Yoğurt cilt bakımında nasıl kullanılır?

Yoğurt, kahvaltılarda gevreklerin üstüne eklemek için, meyveyle karıştırıp tüketmek için veyahut donmuş bir atıştırmalık olarak çok lezzetli yiyecek. Benzer zamanda yoğurtun antibiyotik kullanımının sonrasında sağlığa yararlı bakterileri yenileme, mantarı ve bakteriyel enfeksiyonları iyileştirme ve önleme gibi çok tedavi edici özelliğe de sahiptir. Bunlar azmış gibi, yoğurt benzer zamanda cilt bakımında da harika bir bileşendir.

İpuçları ve Uyarılar

Cilt bakımı için daima sade, şeker katılmamış yoğurt satın alın ve etiketinde “canlı, aktif bakteriler” veyahut “doğal” yazmasına dikkat gösterin.

Fotoğraf: Stacy Spensley

Talimatlar

Tekrarlayan ağız aftlarına karşı yoğurt kullanın. Gün içinde dört defa, çeyrek kase yoğurt yiyin ve birazını dudaklarınıza sürün. Yoğurdun anti bakteriyel özellikleri, ağız aftlarına neden olan bakterilerin öldürülmesine yardım etmektedir.

Temiz gazlı bezi yoğurda batırın ve devamında bezi mantar enfeksiyonu olan cilde uygulayın. Gün içinde 4-5 sefer gazlı bezi yenileyin ve her defasında yeni gazlı bezi tekrar yoğurda batırın. Yoğurt, bir mantar türü olan kandida nedeniyle oluşan cilt enfeksiyonlarına, kasık mantarına, vajinal enfeksiyonlara ve saçkıran hastalığına karşı etkili olmaktadır. Vajinal enfeksiyonlara karşı, gazlı bez yerine yoğurda batırılmış, gün içerisinde 4-5 defa değiştirmek suretiyle tampon kullanın.

Bir nebze yoğurdu sivilcenin veyahut akneye eğilimli cildin üstüne masaj yaparak sürün. Çinko yönünden oldukça zengin olan yoğurt, sivilcelerin temizlenmesine ve önlenmesine yardım eden olabilecektir.

Kuru, kaşınan saç derisine yoğurdu masaj yaparak uygulayın ve ılık su ile durulamadan önce 15 dk kadar bekleyin. Yoğurt saç derinizin nemlenmesine, ölü deri hücrelerinin temizlenmesine ve ayrıca kepek probleminin çok çeşidinin tedavisine yardım eden olabilecektir.

Yarım bardak yoğurdu 1 adet taze limonun suyuyla katıştırın ve karışımı birkaç saat buzdolabı içerisinde bekletin. Ardından, karışımı ellerinize ve tırnaklarınıza masaj yaparak sürün ve sonrasında ılık su ile durulayın. Günlük olarak yapacağınız bu uygulamayla bir hafta nihayetinde elleriniz yumuşacık olacak, tırnaklarınızın etrafındaki ölü deri yumuşayacak ve tırnaklarınız sağlıklı halde parlayacaktır.

Yoğurdu yüzünüze rutin bir cilt bakımı olarak uygulayın. Yoğurdun içerisindeki yüksek çinko ve laktik asit miktarı, gözeneklerin kapanmasına, aknenin önlenmesine, ölü derinin temizlenmesine, cildinizin nemlendirilmesine ve kırışıklıkların azaltılmasına yardım eden olabilecektir. Yoğurdu yüzünüze ve boynunuza eşit ölçüde sürerek yayın ve çok sıcak olmayan su ile durulamadan önce 20 dk bekleyin. Yoğurdu meyveler, salatalık, limon veya bal gibi türlü içeriklerle karıştırabilir ve ev yapımı cilt bakım ürünlerinize daha çok iyileştirici içerik ekleyebilirsiniz.