Kas ağrısı nasıl geçer?

Kas ağrılarına hemen her yaştan bireyler minimum bir kere maruz kalmıştır. Kas ağrısının temel sebebi ise kasları yoran aşırı hareketlerdir. Çoğu kas ağrısı ise bir kaç gün içinde geçmektedir ama bazı ağrılar haftalarca sürebilmektedir ve bu halde mutlaka doktora başvurulması gerekir.

Kas ağrılarının lokal olmasının dışında bütün vücutta gelişen çeşitleri de vardır. Bunun sebebi ise genellikle bir enfeksiyondur. Bu halde doktorun müdahale etmesi gerekmektedir. Kas ağrılarının bilindik diğer sebepleri ise

Kas ağrıları çoğu zaman el, boyun ve sırt bölümlerinde olmak üzere tüm vücutta görülebilmektedir. Kas ağrılarının sebepleri için daha fazla gerginlik, stres ve bir takım küçük yaralanmalar söylenebilir.

Ek olarak sauna seansları yapmak da kas ağrıları için yararlı bir yöntem olabilecektir.

Pilocarpus jaborandi bitkisinin yapraklarını kaynatarak bu suyla banyo yapabilirsiniz.

Kum banyosu yaparak da kas ağrılarından kurtulmak mümkündür.

Zakkum bitkisinin yağını bal ile karıştırarak içebilirsiniz ve benzer zamanda masajda kullanarak ağrıların hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Dikkatli olunması gerekli olan bir nokta ise zakkumun fazla tüketilmesi zehirlenmelere neden olur.

Siyah ardıç tohumunun suyunu içerek yağını kaslarınıza sürebilirsiniz.

Akgünlük sakızının suyunu içip macununu yiyebilirsiniz. Yağını ise ağrıyan kasınızı sürerek ağrıları hafifletebilirsiniz.

Anason çayı, arpa çayı, burçak çayı, calabar baklası çayı, hatmi çiçeğinin çayı, ısırgan çayı, kekik çayı, ıhlamur çayı, gökçe ve rezene çayları içerek kas ağrılarınıza bitkisel olarak çözüm bulabilirsiniz.

Taze peynir lapasını ağrıyan yerinize sarabilirsiniz.

Post-polio sendromu

Lupus

Tekrar eden gerilmeler

İlaçlar

Staph enfeksiyonları

Kas krampı

Viral enfeksiyonlar

Porfiri

Eğer sporcu iseniz kasları devamlı çalıştırdığınız için kas ağrılarına yakalanmanız daha kolay olabilecektir. Bilhassa spor sebebi ile olan kas ağrıları azami 1-2 gün sürer ve bu olağan bir durumdur. Bunu yapmak için ise yapılacak şey egzersizlere başlamadan önce ilgili kas gruplarının ısındırılmasıdır. Bazen de masaj bu ağrıları giderirken zaman zaman ise masaj yeterli bir çözüm olmamaktadır. Kas ağrılarının yaşanmasından sonra 48 saat içinde ise şu adımları uygulayarak kas ağrılarını hafifletebilirsiniz. Kas ağrılarını hafifletmek için ise şunları uygulayabilirsiniz.