Hamileyken uzun yola nasıl çıkılır?

Hamilelik zamanı bütün anne adayları için özel olan bir zamandır. Şu nedenle yiksek dikkat gerektirir. Hamilelik zamanı çok uzun süren bir süreçtir. Bu süre zarfında anneliğe hazırlanan kadının dikkatli olması gerekmektedir. Bir sağlık sorunu yaşamanız hem sizin hemde bebeğinizin sağlığını tehlikeye sokabilir. 9 ay süren hamilelik sürecinde anne adayı seyahet etmek isteyebilir. Günümüz dünyasında ulaşım imkanları hamile bayanlar için hayli kolaylaşmıştır. Ayrıca ulaşım günlük hayatın bir vazgeçilmezi şekline gelmiştir. Hamilelik sürecinde anne adayları da ister istemez yolculuk yapacaklardır. Bu noktada yolculuğun süresi çok önemlidir. Ek olarak hamileliğin kaçıncı ayında olduğu bilgisi de önem arz etmektedir. Gbelik devrinde en iyi yolculuk zamanı 14 ile 24. haftalar arasında yapılmış olan yolculuklardır. Halime kadının ve bebeğinin sağlık durumları açısından bu dönem en ideal olan zamandır. Annenin düşük yapma ihtimali böyle zamanlarda azalmıştır ve doğum için de henüz erkendir. Daha sonraki zamanlarda uzun zaman oturmak ve hareket etmek zorlaşacaktır. Bu neden le hamileliğin son zamanlarında yolculuk tehlikeli olabilir.

Uzun yolculuklar esnasında her 2 saatte bir mola vermelisiniz. Molalarda minimum beş dakika yürüyüş yapmalısınız. Bu bacalarınızı rahatlatacaktır. Uzun yolculuk esnasında oturur iken de bacaklarınızı germe hareketleri yapabilirsiniz. Bundan dolayı yolculuğun yorucu etkisi azalacaktır.

Hamilelik sürecinizin her zamanında olduğu gibi uzun yolculuklarınız esnasında da yiyecek ve içeceklerinize dikkat etmelisiniz. Yolculuk öncesinde yanınıza yeteri kadar yiyecek almalısınız. 

Uzun yolculuklar esnasında imkanlar el verdiği sürece ön panelden uzak durmalısınız.

Uzun yolculuğa çıkarken her şeyden önce dikkatli olmanız gerekli olan nokta, yolculuğun azami 6 saat olmasıdır. 6 saatten fazla süren yolculuklar hem sizin hemde bebeğiniz için tehlikeli olabilir.

Yolculuk yaparken kesinlikle emniyet kemeri takmalısınız. Uzun yolculuklarda ayrıca en ufak gezintilerde bile hamilelik döneminde emniyet kemeri sizi rahatsız edebilir. Lakin sizin ve bebeğinizin can güvenliği açısından emniyet kemeri olmazsa oplmaz bir şarttır. Bu noktada dikkatli olunması gerekli olan emniyet kemerini rahim üstünde tutmamanızdır.

 Hava yastıklarını devreden çıkarmamalısınız. Belirttiğimiz gibi can güvenliğiniz için olmazsa olmaz şarttır.

Peki hamileyken uzun yola nasıl çıkılır ?

Hamilelik dönemizde uzun yolculuğa çıkmanız gerekebilir. Bu noktada dikkatli olmanız gerekli olan bir çok nokta vardır bunlar: