Gebelikte vitamin nasıl kullanılır?
, devamlı ve yaygın olmamakla beraber balık yemek yoluyla ağır civa alımının bebeğimizin sinir sistemine toksik yüklediği bilindiğind...
Hamilelik prosesi anne adaylarının bazen keyifli anlarını yaşadığı, bazen de sağlık sıkıntılarından ötürü zor anlar geçirmiş olduğu zamanı kapsar. Sağlık sorunlarının oluşmasının temelinde organların belli değişikliğe uğraması, hormonsal dengelerin değişmesi gibi etkenler yatar. Yaşanan sıkıntıların kimilerini basit ilaç kullanımları ve vitamin takviyeleriyle atlatmak olasıdır.
Balık yağı kullanımı
, devamlı ve yaygın olmamakla beraber balık yemek yoluyla ağır civa alımının bebeğimizin sinir sistemine toksik yüklediği bilindiğinden dönemsel olarak balık yağı kullanımı, balık yemenin yerine gerçekleştirilen bir etkinliktir.
Vitamin kullanımı, hamilelikte, annenin içerisinde başka bir canlıyı var etmeye çalışmasından ötürü ikinci bir canlıya yetemeyecek vitaminlerin ilaçla takviyesini zorunlu kılar. Ama bu hal halime kadının kafasına estiği gibi vitamin alımını doğurmaz. Her ne kullanılır ise kullanılsın kesinlikle doktor tavsiyesi ile alımı gerçekleşmelidir.
Gebelik sürecinde hangi vitaminler kullanılır?
Hamileliğin ilk ayından başlayarak halime kadının kullanması gerekli olan ilk vitamin folik asittir. Ayrıca planlı hamileliklerde anne adayı, gebe kalmadan önce folik asit içmeye başlayabilir. Folik asit, anomali durumlarının önlenmesi için kullanımı şart olan bir vitamindir. Bu vitaminin günlük 0.4 mg alımı, düzenli kullanımlarda yeterlidir.
Halime kadının kan tahlilleri nihayetinde bazen demir sayımı düşük çıkabilir. Böyle bir halde ise düşük kiloda bebek doğurma, prematürelik, anne ölümü, bebek ölümü gibi risk taşıyan olumsuzluklar doğar. Bu gibi hallerde anne adayı takviye olarak demir vitamini almalıdır. Lakin gebeliğin sonuna kadar kullanması gerekmez. Bir zaman demir kullanımına devam eden anne adayı tekrar kan sayımı yaptırarak değerlerini ölçtürüp doktoruyla karar vermelidir. Demir tedavisine devam eden anne adayı günlük olarak 30 mg – 60 mg dozunda almalıdır.
Kalsiyum
alımı hamilelik olsun veya olmasın günlük 1000mg dozundadır. Bu dozun altındaki alımlar kemik erimesi, hamilelik hipertansiyonu ve bacak kramplarına neden olur. Negatif durumların yaşanmaması için doktor tavsiyesiyle kalsiyum alımı gerçekleşebilir.
Vejeteryan gebelerde B12 vitamini muhakkak takviye halinde alınmalıdır.