Yüzmeye kaç yaşında başlanır?

Kimselerin kas – iskelet gelişimi, ruhsal ve sosyal sağlıkları için spor çok önemlidir ve insan yaşamına her alanda hayli büyük katkılar sağlamaktadır. İster profesyonel ister amatör olsun her kişinin hayatında sporun bir yeri olmalıdır. Çok konuda olduğu gibi spor konusunda da ağaç yaş iken eğiliyor. Çocukluk çağında spora başlamanın da bazı incelikleri ve zamanı vardır. 

Genel görüş ise profesyonel sporcu olarak yüzmeye yönlendirilecek çocuklar eğer suda kolayca eğleniyor ise 3 yaşından başlayarak yüzme eğitimine başlayabilir. Türkiye’de çoğu kurs 3 yaşında yüzmeye başlamaya hazırlıklıdır. Daha önceki yaşlar için yeterli donanıma sahip yüzme kursu sayısı hayli azdır. 3 yaş yüzmeye başlama yaşı olarak bilhassa profesyonel anlamda ideal yaş olarak kabul edilebilmektedir.

Suda güvenli ve eğlenceli zaman geçirebilmek için yüzme bilmek hayli önemlidir. Ek olarak pek çok birey tarafından bütün sporların temelini oluşturduğu kabul edilir. Su hidrodinamik etkisi vesilesiyle hem direnç oluşturmaktadır aynı zamanda kaldırma kuvveti vesilesiyle egzersizi kolaylaştırır. Su sakatlanmalara karşı doğal kas – iskelet desteği oluşturmaktadır. Bu destek vesilesiyle farklı duyu ve hareketler tecrübe edilebilmektedir, denge hissi gelişir. Bağımsızlık ve özgüven duygularını geliştirir. Belki de yüzmenin en ehemmiyetli yararlarından biri de sinir – kas koordinasyonunun gelişmesine çok büyük katkı sağlamasıdır. Diğer sporların temelini oluşturması da bu nedenledir. Küçük yaşta yüzme ile spora başlayıp kas koordinasyonu geliştirilen çocuklar münasip yaşa geldiklerinde istedikleri/ münasip oldukları diğer spor dallarında profesyonelleşmeye yönlendirilebilirler.

Bebekler için yüzme dersi veren kursların bir kısmı 4 aydan başlayarak eğitim vermektedir. Bebeklerin bu kadar erken havuzla tanışmaları; münasip su sıcaklığı, hijyenik şartlar ile profesyonel ve pedagoji eğitimi almış uzmanlar eşliğinde risk taşımamaktadır. Ayrıca bebeklerin bu yaşlarda pek sağlanamayan sosyal hayatlarının gelişmesine ve derslerde onlara eşlik eden anneleri ile aralarındaki bağın gelişmesine yardım etmektedir. Ayak çırpmaya, ellerini kullanmaya, başlarını sağa sola çevirmeye başlarlar. Böylelikle sinir – kas koordinasyonları gelişmeye başlar.

Çocuğunuz profesyonel anlamda yüzmeye ilgi duymuyorsa da sporda iyi bir alt yapısı olabilmesi için yine yüzme eğitimi alması gerekmektedir. Peki bu nasıl ve hangi bölümde olacak? 5 - 6 yaşında 1 sene temel jimnastik eğitimi alan çocuklar 1 sene da yüzme eğitimi aldıktan sonra yani 8-9 yaşında ilgi duydukları diğer spor dallarına yönelebilirler. Bu sporlar çoğu zaman başlama yaşı 8-9 olan basketbol, voleybol gibi takım sporlarıdır. Çocukların yüzme ve jimnastik geçmişleri hasebiyle sinir- kas koordinasyonları, eklemleri ve rekabetle başa çıkma yetileri daha gelişmiş olacağından bu sporlarda da daha başarılı olurlar.

Yüzme en erken yaşta başlanabilecek spordur diyebiliriz. Ayrıca bazı uzmanlara göre bebek doğduğu andan başlayarak münasip ortam ve profesyoneller yardımıyla yüzmeye başlayabilir. Bu görüşü destekleyen neden ise; bebeğimizin ana rahminde amniyon sıvısı adıyla anılan sıvı bir ortamda gelişimini sağlamasıdır.