Terenin cilde faydaları nelerdir?
Bitkinin tohumları bal ile karıştırılmak suretiyle da tüketilebilmektedir. Bu biçimde tüketimde günlük bir tatlı kaşığı miktardan faz...
Turpgiller ailesine ait bir bitki olan terenin anavatanı Asya'dır. Türkiye'de de bol ölçüde yetiştirilir. Tere tohumları büyük bir protein deposudur. Bunun yanı sıra tere yüksek miktarda A, B ve C vitaminleri içermektedir. Demir, kalsiyum ve fosfat gibi insanların sağlığı için son derece yararlı mineraller bulunmaktadır.
Terenin Tüketim Şekilleri
Bitkinin tohumları bal ile karıştırılmak suretiyle da tüketilebilmektedir. Bu biçimde tüketimde günlük bir tatlı kaşığı miktardan fazla alınmaması gerekmektedir. Tüketimin sonrasında sıcak su içilmesi faydalıdır. Az bilinen diğer bir yöntem de yaş veyahut kuru tere yapraklarından çay yapımıdır.
Tere bitkisinin en bilinen tüketim hali çiğ olarak tüketilmesidir. Yalnız olarak çiğ olarak tüketilebildiği gibi salatalara da ilave edilebilir. Tere bitkisinin yapraklarının kurutulup baharat olarak kullanılması da yaygın diğer tüketim yöntemidir.
Terenin Cilde Faydaları
Cilt üstünde çok miktarda etkisi olan tere bitkisinden faydalanmak için kullanım hali hayli önemlidir. Tere tüketiminde aşırıya kaçılmasında sindirim sorunlarına neden olabilir.
Bunların haricinde tere bitkisi daha birçok rahatsızlığa iyi gelir. Direkt tedavi amacı ile kullandığı rahatsızlıklar olduğu gibi ana tedaviye takviye olarak kullanılmış olduğu rahatsızlıklar da mevcuttur. Tere bitkisinin en bilinen bilinen yararlarından birisi de cilt sağlığı üzerinedir.
Tere bitkisinin insanların sağlığı üstündeki başlıca etkileri: