Kas ağrısı neden olur?

Herkesin günlük hayatın içinde karşılaştığı sağlık sorunlarından birisi de kas ağrısıdır. Vücudumuzun kas barındıran  nerdeyse her bölgesinde oluşabilmekte olan bu ağrılar kişinin yaşamını negatif olarak etkileyebilmektedir. Bazen yalnızca yoğgunluk sonucu oluşsa da bazen da bazı hastalıkların belirtileri durumunda ortaya çıkabilirler. Dolaylı olarak sebebi erkenden ortaya konmuş bir kas ağrısı kişiye ileriki devirlerde daha az sorun çıkaracaktır. Devamlı kullandığımız organlarımızın bu önemli ve hareketi sağlayan kısımları dinlendirilmezse yahut erkenden tanı konarak tedavisi yapılmazsa hayat kalitesini düşürebilmektedir. Peki kas ağrılarının nedeni ne olabilir ve ağrıyı yok etmenin yolları nelerdir?

Kas ağrılarında çok önemli soru nasıl başladığı ve nasıl ilerlediğidir. Aniden başlayan ağrı kandaki bazı minerallerin miktarının ani değişmesi ile meydana gelebilir. Kas ağrılarının diğer sebebi de kas hastalığının varlığı olabilir. Merdiven çıkamama, saçını tarayamama, elleri kaldıramama gibi gayet basit faaliyetlerin bile yapılmasını engelleyecek düzeyde güçsüzlük ile seyreden bu ağrıda tükenmişlik hat safhadadır. Bu tür ağrılarda iyileşme birkaç gün içinde geçmiyorsa uzmanına görünmek şarttır. Ağrı kesicilerle geçiştirmeye çalışmak yerine uzun bir zaman devam eden kas ağrılarında doktor tavsiyesi doğrultusunda hareket etmek en sağlıklı yoldur. 

Kaslar hareketi sağlayan bölgeler olduğundan dolayı fazla kullanıldıklarında yorulurlar. Dinlenme işlemi gerçekleştirilmezse ihtiyaçları olan enerjiyi tekrar depolamaları mümkün olmaz. Dolaylı olarak ağrı devamlı bir hal alır. Bununla beraber kas ağrısından bahseden bir kişi, hissettiği ağrının yanında ağırlık, sertlik, tutukluk, tükenmişlik, spazm yahut kramptan da söz edebilir. Bu haller kas ağrılarında karşılaşılabilen diğer belirtilerdir. Bu belirtiler genel olarak kasın kullanılması ile meydana gelir ve dinlenme ile geçebilir.

Diğer ağrı nedenlerinden birisi de kasa alınmış bir darbe olabilir. Kaslar darbe görmüş, ezilmiş veyahut ani ve ters bir hareket ile kasta yırtılma meydana gelmişse ağrı oluşur. Bu hallerde ağrı olay anında hissedilmeyebilir. Birkaç gün sonra ortaya çıkacak olan bu ağrılar hayli acı verici olabilir. Bu tür ağrıda uzmana görünmek ve sıcak suyla kası ovma ve masaj yoluyla kas ağrısı hafifletilmeye çalışılmalıdır. Egzersiz sonrası kas ağrıları bir biçimde egzersize ara verilmesi ve düzenli egzersiz ile geçebilmekteyken, travma ile oluşmuş kas ağrıları ihmal edilmemeli ve kendi kendine geçmesini beklemek yerine doktora görünülmelidir.