Gecesefası nasıl yenir?
Yaz ve sonbahar gibi aylarda gelişen sarı, kırmızı, beyaz veyahut bu renklerin karışımdan oluşan çiçekler açan gecesefası, kış mevsim...
Akşamsefası olarak da bilinen gecesefası çiçeği sağlık yönünde hayli yararlıdır. Gecesefası saksıda süs bitkisi olarak yetiştirilebilen, gündüzleri çiçeğini kapayıp geceleri de tekrar açan bir bitki olarak bilinir. Adını de buradan alır.
Yaz ve sonbahar gibi aylarda gelişen sarı, kırmızı, beyaz veyahut bu renklerin karışımdan oluşan çiçekler açan gecesefası, kış mevsiminin etkili olduğu aylarda çiçeklerini döker. Bu nedenden dolayı tıbbi amacı ile kullanmak için gecesefasının çiçekleri bu aylar içinde toplanmalıdır. Gecesefası çiçeği doktorların çok konuda tavsiye ettiği, kullanımının gayet kolay ama türlü olduğu bir bitki olarak bilinmektedir. İçerdiği bol bol vitamin, mineral ve antioksidan vücudumuza faydalı etkileri vardır.
Sağlıklı olmak açısından faydaları ve kullanımı:
Köklerinin kaynatılması ile hazırlanan çay kalın bağırsak kurtlarını dökmeye yardımcı olmaktadır.
Kurutulmuş çiçeklerinin suda kaynatılması ile oluşan çay ağrı kesici özelliğe sahiptir ve özel olarak migren hastaları için alternatif bir yatıştırıcıdır.
İştahsızlığa karşı gün içerisinde birkaç kaşık içilmek üzere gecesefası çay olarak hazırlanabilir.
Doğum kontrol haplarına alternatif olarak regl döneminin düzenlenmesi için yararlanılabilir.
Gecesefasından hazırlanan krem ve kaynatılması ile hazırlanan çay ciltteki ölü hücrelerin giderilmesinde etkili olmaktadır, cilde taze ve parlak görünüm katar.
İdrar kanallarının temizlenmesine yardım etmektedir. Ek olarak köklerinin kaynatılması ile hazırlanan çay müshil etkisi yaratır ve kabızlığa iyi gelir.
Son yapılmış olan tıbbi araştırmalarda kalıtımsal hastalıkların araştırılmasında kullanılır.
Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasına yardım eden olmak için terletici olarak kullanılabilmektedir.
Bu yararlar dahilinde gecesefası en fazla çayı içilerek tüketilir. Ek olarak vücutta açık yaraların üstüne çiçeklerinin bastırılması, doku yenileyici ve ağrı kesici etki göstermektedir. Bunların yanı sıra, yemeklerde baharat olarak kullanılabilen gecesefası çiçeği hayli sert bir tada sahiptir. Bu neden ile yemeklerde kullanılacağı zaman az ölçüde kullanılması önerilmektedir. Gecesefası aşırı dozda kullanıldığı zaman belli yan etkileri meydana gelebilir. Kabızlığa iyi gelmesi yanında, fazla tüketilmesi ishale neden olabilir. Bu hal mide ve bağırsak tahrişlerine yol açabilir. O nedenden dolayı münasip dozlarda kullanılması gerekmektedir.