Domates diyeti nasıl yapılır ?

Domatesin kalorisi düşük olduğundan diyetimiz 3 gün olabilecektir ...

Yaz ayına doğru ilerlerken diyet programı hazırlama gereksinimi doğmuştur. Yaz ayının lezetli ve bir o kadar da sağlıklı olan sebzelerin başında domates gelir. Yemeklerimizin genelinde kullanılmaktadır. Domatesin yararları ortaya çıktıkça diyet programlarımızda yerini almıştır. Diyetisyenler de diyet programlarında artık sınırsız domates tüketimini desteklemektedir. Domatesın kalorisi hayli azdır öyle ki bir kepek ekmeğin 4 de 1'ine tekabul etmektedir. Domatesin takriben 14 kalorisi vardır. O yüzden diyet programlarımızın en gözde sebzesi durumuna gelmiştir.

Yağ yakıcı özelliği çok olan sebzelerdendir.

Domates,selülit problemi olanlar için vazgeçilmeyen sebzeleridir.

Cildin erken yaşlanmasını önleyicidir.

Domates antioksidan (Kötü bakterilerden koruma) değeri yüksek olan bir sebzedir. Toksinlerin (zehirli madde) vücudumuza zarar vermeden büyük çoğunluğunu dışarı atmaktadır.

Domates bilhassa vücudumuzdaki zararlı maddeleri uzaklaştırarak dinç hissetmemizde yardımcı olmaktadır.

Domatesin kalorisi düşük olduğundan diyetimiz 3 gün olabilecektir

Akşam yemeği

Domates soslu haşlanmış makarna

1 dilim beyaz peynir

Domates salatası

1 kase yoğurt

Domates Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Muhakkak gün içerisinde 2 litre su tüketin.

Oluşabilecek sağlık durumlarından dolayı diyet hemen bırakılmalı ve en yakın doktora muayene olunmalıdır.

Domateslerin doğal olduğuna dikkatli olun. Daha fazla yaz mevsimindeki aylarda bu perhize başlayın.

1 adet orta boy şeftali

Domatesli meyve suyu

1 dilim beyaz peynir

Ara Öğün

3 adet kuru kayısı

1 adet haşlanmış patates

Domatesli meyve suyu

Domates Diyetinin Vücudumuza Yararları

Domates Diyetini Kimlerin Uygulaması Gerekir ?

3 günden fazla mutlaka yapılmamalıdır.

Lohusaların, hamilelerin, kronik hastalığı bulunan insanların ve çocukların bu diyeti uygulamaları tehlikeli ve sağlıksızdır.

Bu diyeti sağlıklı kişiler yapmalıdır.

Daha fazla detoks amacıyla kullanılmalıdır.

Öğle yemeği

Ege salatası yahut domates salatası