Depresyona ne iyi gelir?
Bazen de depresyonlar tümüyle hormonel olabilir. Birey kendini güçsüz, halsiz, depresyonda hissedebilir. Lakin ne stres ne travma dur...
Depresyon genellikle stres kaynaklı olarak meydana gelir. Farkında olmadan vücut ve beyni fazla yormak sinir sisteminin tahrip olmasına yol açar. Bu tahrip vücudumuzun gevşemesine neden olur. O nedenden dolayı bir şey yapmak istememe, güçsüzlük ve devamlı uyku durumu hissedilir. Bu olaylar dizisi depresyona girme evresidir.
Mor patates çok fazla antioksidan içermektedir. Stres azaltıcı etkisi büyüktür. Ek olarak kabuğunda iyot vardır. bu da troid seviyelerini dengelemeye yardım eder.
Diğer bir bitki melisadır. Melisa çayı adı altında ismi sürekli duyulur. Stres kaynaklı çarpıntılara, panik atak başlangıçlarında, depresyonlarda devamlı tüketilmesi gereken bir çaydır.
Diğer doğal antidepresan ıspanaktır. Doğal folik asit kaynağıdır. Folik asitler serotonin üretir ve depresyon oluşumunu engellerler.
Bunlarla beraber yemekleri muhakkak kaya tuzu ile yapmalısınız. Kaya tuzu ile vücudumuzun ihtiyacı olan mineralleri alacak aynı zamanda hazır satılan tuzların tersine troid seviyelerinizle oynamayacaktır.
Belki de çoğumuzun bildiği sarı kantaron otu doğal antidepresan olarak sayılabilecek bitkilerden ilkidir. İçerdiği hyprecin vesilesiyle strese, uykusuzluğa birebirdir. Bunun yanı sıra mutluluk hormonu salgılanmasına yardım eder. Çayını tüketmenizde yarar vardır.
Kediotu bitkisi de diğer bitkidir. Sinirlilik hallerine, sinirlilikten doğan gerginliğe ve strese iyi gelen bir bitki olarak bilinir. Kurutup öğütüldüğünde ise bedensel ve zihinsel yorgun düşmelere karşı etkili hale gelir.
Bazen de depresyonlar tümüyle hormonel olabilir. Birey kendini güçsüz, halsiz, depresyonda hissedebilir. Lakin ne stres ne travma durumunda bulunmadığından bir sonuca ulaşamaz. Bu gibi hallere genel olarak troid bezlerinin fazla çalışması neden olur. Hormon salgılayan troid fazla çalıştığında metabolizma hızlanır. O neden ile vücut durduğu yerde yorgun düşer ve genel bir halsizlik başlar. Bu gibi hallerde muhakkak ilaç tedavisi uygulanmalıdır. Bunun yanı sıra stres kaynaklı ve hormonel depresyon için yiyecek ve içeceklere dikkatli olunması gerekmektedir. Peki depresyona ne iyi gelir?
Yaşanılan büyük bir travma sebebi ile( ayrılık, ölüm vb) üzülen bir bünye ile beraber vücütta güçsüzleşmeye başlar. Bu da pisiklojik nedenli bir depresyondur. Genel olarak antidepresan gibi ilaçlarla ve dinlenmeyle, zamana yayılarak tedavisi görülmektedir.