Süt neden gaz yapar?

Doğal vücut reaksiyonlarından biri de gazdır. Gazın vücudumuza vermiş olduğu fiziki tepki ise şişkinliğe neden olur. Gazın belli başlı iki sebebi vardır. Birinci neden hava yutmaktan kaynaklanırken, diğer bir neden ise sindirim ile alakalıdır.

Sütün yarattığı gazın oluşmaması için düzenli ve kısa yürüyüşler yapılmış olması önerilmektedir. Ek olarak sütün içimi yavaşçacık ve dinlenerek olmalıdır. Böylelikle sindirimi daha kolay olacak ve gaza neden olmayacaktır.

Bazı yiyecek veyahut içecekler gaz şikayetine neden olabilir. Gaz şikayeti karın kısmında oluşan şişkinlikle meydana gelir. Orada şişkinlik yaşanmasının sebebi karın bölümünde doluluk olması ve aniden bağırsaklarda bu gazın toplanmasıdır. Gaz şikayetlerinin geçebilmesi için daha az hava yutulması yahut bazı besin tercihlerinde farklılık yapılmaya gidilmesi önerilmektedir.

Süt de gaz şikayetlerinin oluşmasında önemli besin kaynaklarından biridir. Süt veyahut süt içeren ürünlerin içinde laktoz bulunmaktadır. Normal zamanda insan vücudunda da ince bağırsak laktoz üretmektedir. Fakat bazı hallerde ince bağırsaklar tarafından üretilen laktoz enzimi yetersiz kalır. Laktoz enziminin yetersiz kalması da vücudumuza giren laktozun sindirilememesine yol açar. Bu halde laktoz içeren sütün içilmesi sonucu vücudumuza laktoz alınır. Sütteki laktoz, laktoz enzimleri olmadığından işlenmemiş olarak kalır ve kalın bağırsaktaki bakteriler ile etkileşime geçmektedir. Bu etkileşim sonucu da her kişinin vücudunda ara sıra hissedebileceği rahatsız belirtiler meydana gelir. Bu belirtiler gaz, şişkinlik ve bazı hallerde bulantı yahut ishal dahi olabilir.