Sigara neden bağımlılık yapar?
Nikotinin ilk defa vücudumuza girmesi bile bağımlılık ortaya çıkartabilir. Bir sigara içildiği andandan başlayarak takriben 10-15 san...
Bağımlılık yapıcı potansiyeli kanıtlanmış olan sigara dumanında 5000'e yakın tahriş edici özelliği olan ve zehirli madde bulunmaktadır. Bunların yanında sigarada bulunan nikotin, ciddi düzeyde bağımlılık yapma özelliği taşır. Nikotin bağımlılık yapma özelliği açısından eroin, kokain ve alkolle tümüyle farksızdır. Bu maddeler ve nikotin psikolojik uyarıcı bir ajan olma özelliği taşır.
Nikotinin ilk defa vücudumuza girmesi bile bağımlılık ortaya çıkartabilir. Bir sigara içildiği andandan başlayarak takriben 10-15 saniye içinde vücudumuza emilen nikotin beyne ulaşır ve zevk alma, gevşeme, sakinleşme, konsantrasyon artışı gibi hislerin ortaya çıkmasını sağlayan hormonların salgılanmasına neden olur. Ödül hissi uyandıran bu değişikliklerin devam edebilmesi için vücut daha fazla nikotine ihtiyaç duyduğu zannına kapılır. Zaman geçtikçe içilen sigaranın sayısı artmaya başlar. Çünkü nikotinin meydana getirdiği etkilere karşı vücutta bir tür tolerans oluşur. Bu süreç şu biçimde gelişir; vücudumuza beyne emilen nikotin miktarı arttıkça yarattığı etkide azalma başlar, nikotin ile beraber ödül zannı yaratan değişiklikleri devam ettirme isteği nikotin miktarını da artırma gereksinimi uyandırır.
Sigara yaratmış olduğu psikolojik bağımlılığın yanında bir zaman sonra da fiziki bağımlılık yaratmaya başlar. Psikolojik olarak bağımlı hale gelmiş biri zaman geçtikçe sigara içmediğinde vücudunda azalan nikotini hissetmeye başlar. Bağımlı hale gelmiş biri 2-3 hafta boyunca sigara içmediği durumda uykusuzluk veyahut fazla uyumak, huzursuz olma, aşırı sinirlenme, kabızlık ve konsantrasyon eksikliği gibi problemlerle karşılaşabilmektedir. Sigarayı bırakmaya çalışanlar için bu dönem en zor dönem olarak bilinir. Diğer taraftan sigara kullanıcıları için sigara ile gelen hisleri tekrarlamak gayesi ile sigara içilmesi zaman geçtikçe vazgeçilmeyen bir alışkanlığa dönüşür. Kullanıcılar çoğu kez nikotin ihtiyacı olup olmadığının farkına bile varmadan boş kaldığı dönemlerde, gece uykusuzluk çektiğinde, işe ara verdiğinde yalnızca alışkanlık dürtüsü ile sigara içer.
Unutulmaması gerekli olan en ehemmiyetli nokta; sigara içmek kronik bir rahatsızlık ve etkili tedavileri mevcuttur. Sigara bağımlılığı hayatta birçok olumsuzlukla ilişkilendirilebilir ve bırakılması için zorlu bir prosesi aşmak gerekmektedir.