Uykusuzluk

  Yemek Tarifleri

Besin değerleri olarak kirazla benzerlik gösterse de vişne, tat olarak ele aldığımızda içerisinde daha az şeker bulundurduğu için kiraza göre daha ekşi bir meyvedir. Genel açıdan vişne suyu olarak tük...

  Pratik Bilgiler

Uykusuzluk,vücudun tüm gün çalışması için gereken olan enerji, ruh sağlığı ve türlü yetenekleri aksatan ve çok kişiyi etkileyen ortak bir sorun. Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişikliklerle uyku...

  Güzellik Sırları

Beyaz renkli, yoğun kokulu çiçekleriyle süs bitkisi olarak yetiştirilen gardenya içerdiği özlerle cilt bakımında kullanılan bitkilerden biridir. Gardenya kökleri ve yaprakları geleneksel olarak ateş t...

  Blog

B vitamini diğer vitamin çeşitleri gibi tek tip değildir. Toplam sekiz türü bulunan bu vitaminler, “B grubu vitaminler” veyahut “B kompleks vitaminleri” olarak adlandırılırlar. B grubu vitaminleri bir...

  Yemek Tarifleri

Avusturyalı bilim insanları Friedrich Tiedermann ve Leopold Gmelin tarafından 1827 senesinde bir öküzün safrasında keşfedilen taurin isimli aminoasit, adını de Yunanca boğa anlamına gelen “taurus”dan ...

  Yemek Tarifleri

50 seneye kadar yeşil kalabilen, süpürge otu olarak da bilinen çok dallı çalı formunda olan funda bitkisi pembe güzel çiçekleri nedeni ile evlerde devamlı süs bitkisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bun...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede maksimum tercih edilen içeceklerin başında, çay gelir. Sadece gündüz vakitlerinde değil günün her saatinde sürekli tercih edilmektedir. Ama genellikle de akşam vakitlerinde çay içen kişiler ...

  Yemek Tarifleri

Stres, yoğun iş temposu, yetersiz beslenme ve uykusuzluk gibi nedenlerin nihayetinde yorgunluk her insanı etkilemektedir. Dönem dönem yorgunluk hissedilebileceği gibi kronik olarak yorgunluk da görüle...

  Yemek Tarifleri

Tropikal Amerika’dan dünyaya yayılan Çarkıfelekgiller ailesinin misal bitkisi Çarkıfelek çiçeğinin 400'e yakın çeşidi vardır. Türkiyede bazı bölümlerde süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir.  Çiçekler...

  Makyaj

Uykusuzluk yahut yorgunluğunuzu hiçbir şey söylemenize gerek kalmadan ele vermekten sıkıldıysanız, hepsinden önce göz altı morluklarınızın oluşma sebeplerini devamında ise bu morluklardan kurtulma met...

  Blog

Doğru nefes almak, kişinin sağlığı için hayli önemlidir. Yanlış nefes alan veyahut nefesi yanlış kullanan kişiler; dikkat dağınıklığı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk gibi çok problemle karşılaşırlar...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebekler doğduktan sonra anne ve baba ile iletişime geçmek ister. Dil gelişimi henüz çok erken olduğundan bunu en kolay biçimde ağlayarak belli ederler. Karınları açıkınca, sıkılınca bir biçimde ifade...

  Yemek Tarifleri

Narenciye ailesinden gelen greyfurt, portakal ve pomelo meyvelerinin doğal yollarla melezlenmesinden ortaya çıkmış bir meyve. Acı ve ekşi tadına karşın sağlık için yararları bir o kadar fazla. Mide ve...

  Blog

Stres bozukluğu, çoğu zaman ruhsal travmalardan sonra yaşanan hastalıklardan biridir. Doğal afetler, büyük kazalar, ölüm, işkence gibi olaylar insanların ruh sağlığını tehdit etmektedir. Yaşananlar, p...

  Kadınlar

Uyku bozuklukları ve uykusuzluk modern günümüz kişinin en büyük sorunlarından biri. Yoğun stres, beslenme alışkanlıkları ve hayat tarzı, kafein ve nikotin tüketimi uyku kalitesini ciddi anlamda etkili...

  Yemek Tarifleri

Nane ailesinden bir bitki olan melisa otu melisa bitkisinin yaprağından elde edilir. Yabani bir bitki olan melisa Avrupa ve Akdeniz kıyılarında yetişir. Limonu andıran bir kokuya sahiptir. Haziran ve ...

  Pratik Bilgiler

Yoğurt ve ayran tüketilen öğünlerden sonra yaşanan rehavet ve uyku isteği triptofan isimli bir amino asitten kaynaklanıyor. Yoğurdun karbonhidrat içeren besinler ile birlikte tüketilmesi daha çok gevş...

  Güzellik Sırları

Rahatlatıcı ve iyileştirici özelliği olan masaj, yorgunluk gidermek için bire birdir. Gerek fiziki yorgunluk gerekse fizyolojik yorgunluk için açıkça ilaç niteliğinde olan masajın da çeşitleri var tab...

  Blog

Şehirlerarası veyahut ülkeler arası yolculukta belli bir grup tarafından tercih edilen motorsiklet ulaşımı belli avantajları ve dezavantajları gerektir. Uzun yolda motorsiklet kullanmak deneyim ve tec...

  Diyet, Zayıflama

Zamanımızda uykusuzluk probleminden pek çok kimse muzdariptir. Bunda yoğun tempolu çalışma hayatı, türlü hastalıklar, stres, bazı ilaçların kullanımı, depresyon ve sağlıksız beslenmenin payı olabilir....

  Yemek Tarifleri

Humulus lupulus veya en bilinen bilinen adıyla şerbetçi otu, kenevir ailesinden gelen bir bitkidir. Çoğunlukla biraya vermiş olduğu aroma ve lezzet ile öne çıkan şerbetçi otunun tıbbi kullanımı ve çok...

  Sağlık

Günümüzün en bilinen rahatsızlıklarından unutkanlığa zihinsel yorgunluk, stres ve depresyon gibi etkenler neden olabilir. Unutkanlık günlük hayatı etkilediği durumda tedavi edilmesi gerekli olan bir s...

  Yemek Tarifleri

Türklerin maksimum tükettiği içeceklerin başında hiç şüphesiz ki çay gelmekte. Öyle ki yurtdışındaki bir çok kişi ülkemize geldikten sonra bize özellikle bilinen çay bardaklarımızdan çaylarını yudumla...

  Blog

Küçücük paketinde masum görünen sigara, alev aldığı andan başlayarak vücudumuzda geri dönülemeyecek hasarlar bırakabilir. Yakıldığı andan başlayarak sigaradan çıkan duman, içen kişiyi etkilediği kadar...