Negatif enerji nasıl atılır?

Günlük konuşmalarımızda enerji kelimesini pozitif ve negatif diyerek nitelendirebiliyoruz. Oysaki enerji tek bir haldedir. Onu pozitif veya negatif olarak değerlendirmek bizim elimizdedir. İçimizde aktif olan duygular, pozitif enerji, yani hareket durumunda devamlı kullanılan enerjinin eseridir. Kullanılmayan veya kullanılmaktan kaçınılan duygu ve düşünceler ise negatif enerji yaratır. Orada bir durağanlık ve baskılanma söz konusudur. Örnek verirsek, mutluluğumuzu yahut sevgimizi ne kadar dışarı yansıtabiliyorsak o kadar pozitif enerjiye sahibizdir. Diğer taraftan öfke, nefret, kıskançlık gibi duyguları dışarı yansıtmadığımızda, daha fazla öfkeleniriz ve öfkemizi baskılarız. Bu duygu artık bizim içimizde baskılanmış ve kaçınılması gerekli olan bir duygu durumunu alır. Bu da kullanılmamaktan birikmiş bir negatif enerjiye dönüşür. İçimizden yahut çevremizden negatif enerjiyi atmanın çokca yolu vardır.

Meditasyona benzer halde spor yapmak da kişiyi rahatlatan kasların hareketini enerjinin sürekliliğini sağlayan bir aktivitedir. İlgi alanımızdaki bir hobiyle uğraşmak, resim yapmak yahut müzik dinlemek gibi etkinlikler de pozitif enerjinin sürekliliğini sağlamaktadır. Negatif enerjiyi atmanın temeli içimizde yatar. Hepsinden önce kendi içimizdeki enerjiyi pozitife çevirmemiz gerekir.

Hem meditasyon ile yenilenip kendimize pozitif düşünceler telkin ettiğimizde aynı zamanda çevremizdeki pozitif insan sayısının fazlalığıyla hayata daha pozitif bakabiliriz ve bu da içimizde varolan enerjinin hareket şekline geçmesini yani pozitif enerjinin ortaya çıkmasını sağlamaktadır. Kısaca negatif enerjiyi kendimizden uzaklaştırmak pozitif enerji üretmekle mümkündür denebilir ve kendi çabamızla değişebilecek bir olgudur.

Negatif enerjiyi pozitife çevirme yöntemlerinden biri meditasyondur. Meditasyonun en bilinenlerden biri de yogadır. Yoga yaparken kendimizle başbaşa kalıp nefesimizi ve düşüncelerimizi rahat bırakıp gözlemleyebildiğimiz için kendimizi rahatlamış hissederiz. Bunun temelinde kimsenin kendine bir saat de olsa vakit ayırması yatar.

Kendimizle ilgili gereken terapi ve rahatlamaları yapınca çevremizdekileri, evimizdeki eşyaların yerlerini değiştirmek ise bir sonraki bölümde yapılabilecekler arasındadır. Çevremizdeki insanları yahut arkadaşlarımızı seçerken ruh halimize münasip kimselerle ilişki kurmalıyız. Pozitif enerji saçan insanlar, gülen ve güldürebilen kişiler bize mutluluk vermektedir ve bulaşıcıdır. O yüzden kendimiz kadar çevremizde ilişki içinde bulunduğumuz insanlar da çok önemlidir. Evimizi pozitif enerji sağlamaya uygun biçimde düzenleme denildiğinde Feng Shui yasaları bilinir. Eşyaların konumu, renk tercihi, odaların aydınlatmasının ayarlanması eve pozitif bir dokunuş sağlayabilir. Evimizde bir evcil hayvan beslemek ve onu sevmek de kişinin negatif enerjisini alır.