Kalsiyum demir

  Yemek Tarifleri

Nerede ise herkes eriği sever. Eriği hem mevsiminde aynı zamanda kurutulmuş şekillerde tüketiriz. Ülkemizin iklim koşulları da erik yetiştirmeye hayli elverişlidir. Eriği kendimiz yediğimiz gibi, yurt...

  Yemek Tarifleri

Arı sütü kalsiyum, demir, bakır, fosfor, silikon, sülfür, potasyum ve B vitaminleri biyotin, inozitol, folikit asid, nukleit asit, gamma globulin ( çocuk felçi için kullanılan ilaç) 17 değişik amino a...

  Yemek Tarifleri

İlkbahar ve yaz mevsimlerinin sebzesi bezelye protein, lif ve nişasta yönünden oldukça zengin bir besindir. İçerisinde B1, B2, B3, B6, B9 (Folik Asit), A, C ve E vitaminleri ile fosfor, kalsiyum, demi...

  Güzellik Sırları

Saç ve cilt bakımında kullanılan etkili maddelerden biri aloe vera jelidir. Saç bakımı için hazırlanan kozmetik ürünlerin içerisinde yer bulan önemli maddelerdendir. E ve C vitamini, kalsiyum, demir, ...

  Güzellik Sırları

Bir kış sebzesi olan karnabahar, turpgiller ailesinden, görünüşü ile lahanayı andıran bir bitki olarak bilinmektedir. Çeşitli biçimlerde tüketilebilmektedir. Karnabahar lezzetli olduğu kadar yararlı d...

  Diyet, Zayıflama

Pekmez, vücut için en ehemmiyetli enerji kaynaklarından biridir. İçerdiği potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve karbonhidrat ile de vücudumuzun diğer ihtiyaçlarını karşılar. Vücudumuzun dinç olmasın...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsimi denildiğinde ilk akla gelen meyvelerden biri olan kiraz, insanların sağlığına çokca faydası olan, yaz öğünlerinden eksik edilmemesi gerekli olan bir meyvedir. Kiraz içerdiği bol ölçüde su,...

  Yemek Tarifleri

Türkiye, İran, Lübnan, Suriye, Ürdün, İsrail gibi ülkelerde yetiştirilen bir yemiş olan bademin acı ve tatlı olmak üzere iki türü bulunmaktadır. Bademin acısı daha fazla yağ olarak kullanılırken tatlı...

  Yemek Tarifleri

Dut pekmezi diğer pekmezler gibi lezzetli ve seve seve tüketilen son derece yararlı pekmez türüdür. Dut pekmezi tam bir enerji kaynağıdır. Meyve olarak yalnızca yaz aylarında tüketebileceğiniz dutu, p...

  Güzellik Sırları

C vitamini depolarından biri olarak bilinen turp suyu sağlık üstünde mucizevi etkilere sahiptir. Saçı uzatma ve canlandırma özelliği bulunan turp suyu saç bakımı için de kullanılır. Peki turp suyunun ...

  Güzellik Sırları

Pişirildiklerinde gayet lezzetli hale gelmelerinin yanında ek olarak, cildimiz için de harika bir tonik görevi gören patatesin, içindeki vitamin A, C, B ve kalsiyum, demir, potasyum ile son zamanlarda...

  Diyet, Zayıflama

İyi bir enerji kaynağı olan pekmez hassaten kış mevsiminin etkili olduğu aylarda bolca tüketilmesi gerekli olan bir besindir. Çokca meyveden elde edilen pekmezin en fazla kullanılan çeşitleri üzüm, du...

  Diyet, Zayıflama

Yüksek miktarda kalsiyum, demir ve potasyum içeren maydonoz A, C ve K vitaminleri açısından da gayet zengin olduğu bilinir. İçerdiği maddelerden ötürü maydonoz ve maydonoz suyu geleneksel olarak böbre...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Anne sütü bir bebeğimizin sağlıklı biçimde gelişmesi için alması gerekli olan çok önemli besindir. Bilhassa ilk altı ay bebeğimizin besin ihtiyaçlarının tümünü karşılar. Bunun yanında ek olarak anne v...

  Yemek Tarifleri

Temmuz ayı gibi mutfaklarda yerini almaya başlayan vişne ekşi ama güzel tadıyla çok kişinin tükettiği bir meyvedir. Vişne suyu, marmelat, reçel, komposto gibi çok yönlü kullanım alanı olan vişne düzen...

  Yemek Tarifleri

Dut, dutgiller ailesine ait olan Morus türünün meydana getirdiği ağaçlara verilen ortak addır. Köken olarak Çin'e dayansa da dünyanın türlü yerlerinde üretilmesi yapılmaktadır. İnsanlara tarafından ço...

  Güzellik Sırları

Kadınlar için ayrı bir önemi olan saç güzelliğin kaynağı olarak görülmektedir. O nedenden dolayı saç bakımına özen gösterilmelidir. Saç bakımında akla ilk gelen bademdir. Bademin saça çokca faydası bu...

  Güzellik Sırları

Cildimizi her mevsim korumamız gerekir. Kış mevsimindeki aylarda soğuk hava, yaz mevsimindeki aylarda ise zararlı güneş ışınlarına maruz kalan cildimizi, havuç suyu vesilesiyle korumamız mümkündür. Ha...

  Diyet, Zayıflama

Ana vatanı Çin olan ve kökü tüketilen turp sebzesi asırlar boyunca bir takım rahatsızlıkların tedavisine yardım eder. Hayli besleyici olan turp sebzesi C vitamini, kalsiyum, demir, lif, K vitamini, B6...

  Diyet, Zayıflama

Sıkışık ve meşgul sabahlarda, kahvaltıyı öncelik durumuna getirmek gayet zordur. Lakin güne nasıl başladığınız gerçekten önemlidir. Eğer sabah kahvaltı hazırlayacak halde değilseniz veyahut zamanınız ...