Kiraz hangi hastalıklara iyi gelir?
Kirazın onlarca faydası olmasına karşın fazlası zarardır. Kiraz fazla ölçüde tüketilirse alınması gerekenden fazla şeker ve besin lif...
Vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineral yönünden çok zengin meyvedir. Hassaten sindirim rahatsızlığı, uykusuzluk, beyin sağlığı, iltihaplı hastalıklar, kolesterol, gut ve kilo kontrolü gibi sorunlarda kullanılan kiraz hayli sağlıklıdır.
Kirazın onlarca faydası olmasına karşın fazlası zarardır. Kiraz fazla ölçüde tüketilirse alınması gerekenden fazla şeker ve besin lifi tüketilmiş olur. En sonunda doğal besin maddesi de olsa içerisinde şeker bulunur. Besin lifi ishal ve kabızlık için iyidir fakat fazla besin lifi bu problemleri tetikleyebilir. Fazla kiraz tüketimi mideyi bozarak mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. O neden ile dozunda tüketmeye dikkat edilmesi gerekir
Çokca kişinin en büyük problemi olan kilo problemine karşı kiraz destek sağlamaktadır. Bunu yapmak için saplarından yapılacak çay içilebilir.
Kiraz sindirim problemleri yaşayan çokça kabız olanların sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Çünkü bağırsakları hareketlendiren ve kabızlığı önleyen besin lifinden yüksek oranda içermektedir. Magnezyum ve kalsiyum yönünden zengindir. Antioksidan etkisiyle soğuk algınlığına iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Ayrıca kan şekerinden kalp sağlığına kadar çokca hastalıkta iyileştirici etkisi vardır. Bundan hariç kolesterolü düşürmeye yardımcı olmaktadır. Kan şekerini dengeler, kandaki zararlı maddelerin vücudumuzdan atılmasını sağlamaktadır. Böbrekleri korur ve eğer taş var ise düşürülmesine destek olur. Kanda biriken nikotinin dışarı atılmasını sağlamaktadır. Sinirlerin kuvvetlendirir. İdrar söktürücü etkisi vardır ve böylelikle böbreklerin çalışmasına yardımcı olur. Cilde parlaklık vermektedir, anti-aging etkisi vardır. Çokca kanser türünün oluşmasına engel olur.
Kiraz sapı çayı
Yediğiniz kirazların sapını bir kenara ayırıp kurutun. Kiraz sapı, idrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin çalışmasına yardımcı olmaktadır. Hazırlanan çay da metabolizmayı hızlandırır ve vücudumuzdaki ödemin atılmasında hayli yüksek etki sağlamaktadır. Kiraz saplarını kuruttuktan sonra demleyip yemeklerdan 1 saat önce için. Bu çay yağ yakımını hızlandırarak kilo verilmesini destekleyecektir.