Hamilelikte mide yanması nasıl geçer?
Hamilelik sürecinde meydana gelen mide yanmasının özelliği bu mide yanmasının neyden kaynaklı olduğunu da göstermektedir. Eğer daha ö...
Hamilelikte karşılaştığınız sıkıntılardan biri olan mide yanması gebelik döneminde gerçekleşen bazı durumların tersine gebeliğin ilerleyen gibi aylarda anne adaylarını zorlar.
Hamilelik sürecinde meydana gelen mide yanmasının özelliği bu mide yanmasının neyden kaynaklı olduğunu da göstermektedir. Eğer daha önce mide yanmasına dair bir sıkıntınız yoksa ve bu sıkıntı hamilelikle birlikte ortaya çıkmışsa mide yanmanız kısa sürelidir ve muhtmelen hamileliğinizin sonlanmasıyla birlikte sona erecektir.
Hamilelikle birlikte meydana gelen mide yanması hamilelik hormonunun etkisiyle bütün kaslarda meydana gelen gevşeme nihayetinde yemek borusundan mideye geçişe izin veren ama yemek borusundan tekrar mideye geçişe izin vermeyen kapağın da bu gevşemeden etkilenmesi sonucu yemek borusuna kaçaklar olur. İşte bu kaçaklar mide yanmasının kaynağıdır. Hamile reflüsü adı verilen bu hal hemen her hamilenin yaşadığı küçük çaplı bir sorundur.
Hamilelikte ortaya çıkmış mide yanması nasıl geçer?
Bu aldığınız önlemler yetersiz kalıyor ve mide yanmanız devam ediyorsa çiğneme tabletleri kullanabilirsiniz. Mide yanmasının kaynağı olan asitleri ortadan kaldırmak için antiasit tabletler kullanabilirsiniz. Bu tabletler mutlaka bebeğe zarar vemez. Bundan hariç yarım bardak ılık su içmek asitleri nötralize etmeye yardım eden olacağından içilmesi tavsiye edilir.
Hamilelikteki mide yanması mide-yemek borusu ilişkisinden kaynaklı olduğundan ötürü yemek yedikten hemen sonra yatarsanız mide yanması artar. O nedenden dolayı yemek yedikten sonra yarım saat kadar mümkün ise yürümeli, eğer mümkün değilse asgari iki saat oturmalısınız.
Mide yanmasını en aza çekmek için tıka basa yemek yemek yerine az az yemek en doğrusudur. Bu biçimde mide yanması şikayetlerinin azaldığını görürsünüz.
Gebelikte yaşanan mide yanmasını ortadan kaldırmanın en basit yöntemi mide yanmasını tetikleyen yiyeceklerin tüketilmemesidir. Mide yanmasını tetikleyen belli başlı yiyecekler olabileceği gibi kişiye özgü yiyecekler de olabilir. Bilinen yiyecekler arasında fazla yağlı yiyecekler, sabah uyanır uyanmaz yenen poğaça, bazı meyveler gelir. Kişiye özgü mide yanmasına neden olan yiyecekleri ise anne adayı kendi durumunu takip ederek belirlemelidir.