Hamilelikte mide yanmasının nedenleri
Mide yanması temel olarak mide asidinin mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığı aşıp yemek borusuna kaçarak bölümde tahrişe neden ...
Hamilelik zamanı bir çok kadın için kutsal olan "annelik" serüveninin başlangıcıdır. Bu dönem kadınlarda hormon seviyelerindeki farklılıklardan kaynaklanan fizyolojik ve psikolojik çok değişimi kapsar. Hamilelik döneminin her haftası bebek ve anne için yeni keşif, yeni heyecan olsa da anne adayı için bir çok rahatsızlığı yanında getirir. Bunlardan biri de halk içinde mide ekşimesi olarak da anılan mide yanmasıdır.
Mide yanması temel olarak mide asidinin mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığı aşıp yemek borusuna kaçarak bölümde tahrişe neden olmasıdır. Hamilelik dönemindeki mide yanmalarının temel olarak iki nedeni vardır:
Mideye Yapılan Baskı
Bilhassa hamilelik döneminin son üç ayında bebeğimizin hızlı gelişimi sebebi ile mide ve bağırsaklar üstünde bir baskı oluşur. Bu baskının sonucu olarak mide asidi yemek borusuna doğru itilir ve bölümde tahrişe neden olarak yanma hissi vermektedir. Bu baskı bazen anne adayında kabızlık gibi problemlere da neden olabilir.
Bu iki temel neden etrafında gelişen mide yanmalarından küçük önlemlerle kurtulmak mümkün. Hamilelikte mide yanmasından kurtulmak için anne adaylarına öneriler;
Kahve, çikolata, asitli yiyecekler, işlenmiş et(sosis, sucuk vb.) gibi bazı besinler mide yanması şikayetlerini artıracağından, anne adayı bu tür besinlerden yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıdır.
Gebe kadınlar yemekten sonra sakız çiğneyerek, tükürük bezlerini çalıştırabilir. Tükürük yemek borusuna kaçan asidi nötralize ederek bölümdeki tahrişi ve buna bağlı yanmaları engeller.
Yemek programını üç ana öğün biçiminde değil, sık ve az yemek olarak düzenleyen anne adayları midede aşırı baskı oluşmasını engelleyerek mide yanması şikayetlerinden kurtulabilir.
Anne adayı yemek yedikten hemen sonra yatmaktan kaçınarak, midedeki baskının itkisiyle oluşan yanmaları engelleyebilir.
Yatmadan birkaç saat önce yemek yenmemelidir.
Yemek ile beraber su tüketmek mide şişkinliğinin ve yanmasının önüne geçecektir.
Kapakçıktaki Gevşeme
Hamile iken progesteron isimli hormon seviyesindeki değişim mide ve yemek borusu arasındaki bu kapakçığın gevşemesine ve mide asidinin yemek borusuna tırmanarak bölümde yanma oluşturmasına neden olur.