Göbek eriten içecekler

Karın bölümünde oluşan yağlarla mücadele edenler için göbek eritmeye yardım eden içecekler diyetlerinde önemli görülen bir yere sahiptir. Düzenli diyet ve egzersiz programıyla birleştirilerek tüketilecek olan bu içecekler yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırır. Göbek erimesine katkısı olan içeceklerin dikkatli biçimde tüketilmesi gerekmektedir.

Buzlu Naneli Çay

Nane midenin daha iyi çalışmasını sağlamaktadır. Metabolizmayı hızlandırır. Şişkinliği giderir. Yaz günlerinde buzlu tüketilmesinde sakınca yoktur. Kışın ılık tüketilmelidir. 

Keten Tohumlu Ananas Suyu

Keten lif kaynağıdır. Bu nedenden dolayı besinlerin içine eklendiğinde yağ yakımını hızlandırır. Ananas ile birleştiğinde şişkinliği giderir. Kasların güçlenmesini sağlamaktadır. Şekersiz tüketilmelidir. 

Elma Sirkesi

Vücutta depolanan fazla yağların erimesini sağlamaktadır. Karaciğer detoksuna yararlıdır. Sabahları tüketilmelidir. 1 bardak ılık su içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koyulmalıdır. Mide rahatsızlığı olanlar sirke tüketmemelidir. 

Buğday Proteinli İçecekler

Kas oluşumuna yardım eder. Hayli sağlıklı besin kaynağıdır. Her gün 2 bardak tüketilmelidir. Buğday yağ hücrelerinin sindirilmesini sağlamaktadır.

Göbek Eriten İçecekler

Su

Sıfır kalori değeri ile mideye doygunluk hissi vermektedir. Vücut kendini ısıtırken enerji sarf eder. Bu biçimde kalori yakımı gerçekleşir. Su ne aşırı sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. Gün içerisinde asgari 3 litre su tüketilmelidir. Suyu sade tüketmekte güçlük çekenler tatlandırabilirler. Bir parça limon ile içilebilir. 

Soya Sütü

Proteini yüksek lifli bir içecektir. Tok tutar. Gün içerisinde 2 bardak tüketilmelidir. Yağ yakımını hızlandırır. Soyaya alerjisi olanlar bu içeceği tüketmemelidir. Kalsiyum yönünden zayıftır. Tek dezavantajı budur.

Şekersiz Meyve Püresi

Bilhassa karpuz bu içecekte çok yararlıdır. Karpuz dilimlenerek püre durumuna getirilir. İçine şeker katmamak gerekmektedir. Her gün 2 bardak tüketilebilmektedir 

Yeşil Çay

Metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımına katkı sağlamaktadır. Gün içerisinde 3 bardak içilir. Asgari 100 kalori yakma özelliği vardır. Etkili zayıflama sağlamaktadır. Zayıflatmasının yanında kanseri de önlemeye yardım etmektedir.

Süt

Bölümsel yağ yakımında etkili olmaktadır. Metabolizmayı hızlandırır. Gün içerisinde 2 bardak yağsız süt içilmelidir. Kalsiyum açısından zengin olan süt karın kısmındaki yağ hücrelerini eritir. Süt şekersiz tüketilmelidir.