Çam fıstığının faydaları
* Çam fıstığı onikiparmak bağırsağı ve mide için çok yararlıdır. Ek olarak siroz ve damar tıkanıklığı gibi sorunlar için önleyici etk...
Fıstık çamının kozalaklarında bulunan sert kabukların kırılması ile ortaya çıkarılan çam fıstığı beyaza yakın bir renktedir ve kendisine has bir aroması vardır. Akdeniz ikliminin yaşandığı bölümlerde kolayca yetiştirilen çam fıstığı insanların sağlığına da büyük faydalarda bulunmaktadır.
* Çam fıstığı onikiparmak bağırsağı ve mide için çok yararlıdır. Ek olarak siroz ve damar tıkanıklığı gibi sorunlar için önleyici etkiye sahiptir.
* Çam fıstığında aşırı derecede bir protein ve mineral bulunur.
* Çam fıstığı özünde kroten, potasyum manganez, çinko, demir, fosfor, E vitamini, B vitamini, Omega 3 ve Omega 6 içermektedir
* Pankreas hastalıkları için yararlıdır.
Kalorisi yüksek bir besin olan çam fıstığı türkiyede kabuklu ve kabuksuz bir şekilde satılmaktadır. Çam fıstığının 100 gramında takriben 580 kalori vardır ve diyet uygulayanlar için çok fazla önerilmez. Fakat çokca faydaya sahip olması nedeniyle kişilerin tüketmesi gerekli olan besinler arasında yer alır
Çam fıstığının faydalarını maddeler durumunda belirtmek gerekirse;
* Çam fıstığında yer bulan linoleik asit insan vücudunda oluşması olası çokca zehire karşı panzehir özelliği taşır.
* Romatizmal hastalıklara iyi gelir.
* Tüberküloz ve anemi gibi hastalıkların oluşmasına ve ilerlemesine engel olur.
* Çam fıstığı hücre fonksiyonlarının düzenlenmesinde etkili role sahiptir.
* Çam fıstığında C vitamini, B1 ve B2 vitamini bulunur.