Sinameki ile nasıl zayıflanır?
Sinameki otu içerisinde yer bulan ve sennozit adıyla anılan bir tür bitkisel enzim müshil etkisi taşır. Bu madde son derece etkili ol...
Baklagiller ailesinden, sıcak bölümlerde yetişen sinameki, sarı çiçekli bir bitki olarak bilinmektedir. Özel olarak yapraklarıyla yapılmış olan çaylar veyahut kürler çokca konuda yarar sağlar.
Sinameki çayı
Sinameki otu içerisinde yer bulan ve sennozit adıyla anılan bir tür bitkisel enzim müshil etkisi taşır. Bu madde son derece etkili olduğundan ötürü sinameki çok fazla kullanılmaz. Zayıflamak için sinameki kullanmaya karar verildiğinde gün içinde bir kahve fincanını aşmamaya dikkar gösterilir (bilhassa sade ise). Yani hafta içinde 2 su bardağı aşılmaz. Çünkü fazla kullanımı zararlıdır.
Sinameki yapraklarından veyahut meyvelerinden iki çay kaşığı 300 ml kaynar suya ilave edilip, 5-10 dk. demlenmeye bırakılır. Daha sonrasında içilir. Sinamekinin fazla kullanımı mide ve bağırsaklarda sancıya neden olabilir. Bunun önüne geçebilmek amacı ile rezene ve nane gibi diğer bitkilerle karıştırılarak içilebilir.
Her şeyden önce, sinamekinin bazı yan etkileri vardır ve kullanılmadan önce bu yan etkilerin göz önünde bulundurulması gerekmektedir. Sinameki, uzun zaman kullanıldığı zaman bağırsakların fonksiyonunu etkileyerek sindirim sisteminde tembelliğe yol açabilir. İshale, hamile kadınlarda düşüğe neden olabilir. O neden ile 12 yaş altı çocukların ve hamile kadınların kullanması sakıncalıdır. Ek olarak kalp-damar hastalığı, tansiyon ve sindirim sorunları için düzenli ilaç kullanan insanların de sinameki kullanmadan önce muhakkak doktora danışmaları gerekmektedir.
Sinemaki ile bal karışımı kür, iştah kesici özelliğiyle kilo verme diyetlerinde sıkça kullanılmaktadır. Bu kür için; 1 bardak su içine birer çay kaşığı sinameki ve bal koyularak karıştırılır. Sabah ve akşam aç karınla yarım bardak içilir. Bu karışım, antioksidan yönünden oldukça zengin olduğundan dolayı bağışıklığı güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırır.
Çok etkili müsil olan sinameki; idrar söktürür, kabızlığı giderir, bağırsak kurtlarını düşürmeye yardım eder, şişkinliği giderir, damarları açar, sakinleştirici etkisiyle ağrıları hafifletir, sirke ile kaynatılıp saç derisine sürüldüğü zaman saç dökülmesini önlemektedir, midede ülsere neden olan bakterilerin üremesine engel olur. Bütün bunlarla beraber doğru kullanıldığı zaman zayıflatıcı etkisi de vardır. Nitekim bağırsak kaslarını daha aktif hale getirerek metabolizmayı hızlandırır. Yağların yakılmasını sağlamaktadır