Bali masajı nasıl yapılır?
Bali masajında odaklanılan bölgeler ayaklar, eler ve baş bölgesidir. Diğer masaj tekniklerinden değişik olarak bali masajında, masaja...
Adını Endonezya’nın Bali adasından alan Bali masajı, egzotik masaj türlerinden biridir. Diğer masaj çeşitlerine göre kullanılan el teknikleri daha serttir. Bali masajında el tekniklerinin yanında vücudumuzu rahatlatmaya yönelik aromaterapi uygulamaları da yapılmaktadır. Uygulamalarda aromatik yağlar, aromatik bitkiler, volkanik taşlar ve bazı meyveler kullanılmaktadır. Bali masajında amaçlanan kan dolaşımı hızlandırarak, kas gerginliklerini azaltmak ve vücutta rahatlama sağlamaktır.
Bali masajı nasıl yapılır?
Bali masajında odaklanılan bölgeler ayaklar, eler ve baş bölgesidir. Diğer masaj tekniklerinden değişik olarak bali masajında, masaja ayaklardan başlanır. Ayaklara odaklanılmasının sebebi vücudumuzdaki sinir uçlarının ayak altındaki belli bölgelerle bağlantılı olmasıdır. Bu bölümlere baskı uygulayarak vücudumuzun çok noktası uyarılır ve gevşetilir.
Bali masajında el teknikleri kadar uygulama esnasında kullanılan malzemeler de önem taşır. Vanilya, hindistan cevizi, zencefil, bal, yoğurt, ananas, lavanta gibi bitkiler, meyveler ve yağlarla hazırlanan türlü karışımlarla hem fiziki aynı zamanda psikolojik rahatlama hedeflenir.
Bali masajı, diğer masaj tekniklerinde olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırmayı hedefler. El teknikleri çok masaj çeşidine göre daha serttir. Orta seviyedeki darbeler ve belli noktalara yapılmış olan baskı ile yüzeydeki kas katmanlarının alt bölgelerine etki etmesi sağlanmaktadır. Vücudumuzu toksik maddelerden ve mikroplardan temizlemeyi sağlayan lenf sistemi türlü hareketler ile uyarılır. Kan dolaşımının hızlanması dokuların beslenmesine ve kasların gevşemesine yardım etmektedir. Gevşeyen kas sistemi vesilesiyle vücut rahatlar.
Bir çeşit hazırlık aşaması olan bu uygulamaların sonrasında aromaterapi ve refleksoloji masaj uygulamalarını içeren tekniklerle takriben 2 saatlik masaj yapılmaktadır.
Bali masajının ilk safhasında bitki özlerinden yapılmış peeling etkisine sahip masajla başlanır. Peeling ile deri üstündeki ölü hücrelerin vücudumuzdan atılması ve kan dolaşımının hızlanması hedeflenir.
Daha sonrasında cilt hücrelerini besleyen 'boreh' masajı yapılmaktadır ve vücudumuzdaki peeling kremi temizlenir. Boreh, hazırlanırken aromatik yağların peşi sıra kan dolaşımını hızlandıran zencefil veya kırmızı biber gibi uyarıcı özellikleri ile bilinen bazı bitkiler kullanılmaktadır. Borehin sonrasında yoğurt maskesi adıyla anılan hayli yoğun karışımlı bir maske uygulanmaktadır. Maskenin temizlenmesi için çiçek özleri ile hazırlanmış suda banyo yapılmaktadır.
Bali masajının faydaları
Kan dolaşımını hızlandırarak hücrelerin daha fazla beslenmesini sağlamaktadır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudumuzdaki toksik maddelerin atılmasını sağlamaktadır.
Hem fiziki aynı zamanda psikolojik olarak rahatlık vermektedir.
Vücudumuzdaki ölü derileri temizler ve cilde canlılık katar.