5 adımda zeka geliştirme
Yeni insanlarla tanışmak ve sosyal ortamlarda bulunmak, fikirlerin ve kaynakların oluşması açısından önemlidir. Bunun yanı sıra bu tü...
Zeka, doğuştan getirilen bir özellik gibi görünse de türlü egzersizler ile artırılabilir bir yapıya sahiptir. Araştırmalar nihayetinde, belleği çalıştırmanın zeka üstünde pozitif etkisi gözlemlenmesinin yanında, kişinin yaşamında edineceği alışkanlıklarda önemli görülen bir yere sahiptir.
Sosyal İlişkiler Kurmak
Yeni insanlarla tanışmak ve sosyal ortamlarda bulunmak, fikirlerin ve kaynakların oluşması açısından önemlidir. Bunun yanı sıra bu tür ortamlarda kendini kabul ettirirken izlediği zihinsel süreçler zekanın gelişmesinde önemlidir.
Yeni Bilgiler Edinmek
Daha çok bilgi edinmek açısından yeni şeyler öğrenmek önemli olmakla beraber beyinde farklılıklar ortaya koyması açısından dikkat çekicidir. Her yeni tecrübe beyinde sinaptik bağlantılar oluşturmaktadır ve öğrenme bu bağlantılar üstünden inşa edilirken nöronal etkinliklerin artmasını sağlamaktadır. Bunun peşi sıra yeni bilgiler ve tecrübeler edinmek beyinde dopamin üretimini artırarak motivasyonu geliştirir. Bu da öğrenmek için beyni uyarır. Bütün bunların nihayetinde beyinde yeni nöronların oluşması ve beyindeki bağlantıların güçlenmesine bağlı olarak zekanın kapasitesini arttırmaktadır.
Zor Yolu Seçmek
Bilhassa teknolojik gelişimle beraber insanlar yerine düşünebilen makinelerle beynin çalışmasına yönelik faaliyetlerin azalmaya başlamıştır. Beyni çalıştırmak için teknolojinin sağladığı imkanları göz ardı ederek matematik işlemlerini hesap makinesi olmadan yapmak, çeviri programları kullanmak yerine sözlüklerden faydalanmak, dijital günlükler yerine bireysel program hazırlamak zekanın gelişmesinde önemlidir.
Yaratıcı Düşünmek
Alışkanlıkların dışına çıkarak yenilikçi metodlarla beraber kreatif ve kolay düşünmeye yönelmek zekanın gelişiminde etkili yollardan biridir.
Zihinsel kapasiteyi doldurması açısından negatif etkisi bulunan televizyondan imkanlar el verdiği sürece uzak durmak, konsantrasyonu artırması açısından erken yatıp erken kalkmak ve düşünceleri organize ederek zihinde yer eden fazlalıklardan kurtulmak zeka gelişimi açısından edinilebilecek yaşam alışkanlıklarıdır. Bununla beraber zekayı geliştirmek açısından yeni bilgiler edinmek, bilişsel kapasiteyi zorlamak, kreatif düşünmek, zor yolu seçmek ve sosyal bağlar kurmak izlenebilecek en etkili beş yöntemdir.
Bilişsel Kapasiteyi Zorlamak
Zeka bulmacaları çözmek zekanın gelişimi açısından önemli görülen bir etkendir. Lakin bu tür aktivitelerin zihni zorlamadığı ve bilişsel kapasiteyi aşmadığı sürece sınırlı etkileri vardır. Bu neden ile beyni çalıştıran bir aktivitede sınırları zorlamak zeka gelişimi açısından etkili olmaktadır.