Yükseklik korkusu nasıl yenilir?
Yükseklik korkusu daha fazla öğrenilen bir hal ve davranıştır. Ebeveynlerinde bu hali sezen ve gören çocukta da başlayabilir. Öğrenil...
İnsanoğlu yaşamı boyunca fiziki, biyolojik ve zihinsel bir çok rahatsızlık yahut ciddi hastalık geçirebilir. Bir de bunlarından dışında sonrasında öğrenilebilen yahut küçükken yaşanılan travmalar sonrası meydana gelen fobisel haller vardır. İşte bu fobisel durumlardan biri de yükseklik korkusudur.
Güvenli bir yerde olunsa dahi korku nedeniyle ellerin titremesi ve terlemesi,
Başın dönmesi,
Çok hızlı kalp çarpıntısı gibi paniksel haller görülüyorsa korku büyük ihtimal ile fobiye dönüşmüştür.
Yükseklik korkusu daha fazla öğrenilen bir hal ve davranıştır. Ebeveynlerinde bu hali sezen ve gören çocukta da başlayabilir. Öğrenilen hal dışında, yükseklik korkusunun genetik boyutu da vardır. Şahsın çocukluğunda kendisine anlatılan bir olay veyahut şahit olduğu bir hal travma derecesinde etkilemektedir ise yükseklik korkusu başlayabilir.
Yükseklik korkusu kişinin hayatını hayli derinden etkileyen bir durumdur. Korkunun boyutu yüksek ise çok kişinin sosyal yaşantısından iş hayatına kadar çok alanı etkileyebilir. Bu korku yüzünden şahıs sosyal hayatını ve işi için bile olsa seyahat etme gerekliliklerini sınırlandırmak zorunda kalabilir. Bu sebeple yükseklik korkusu kişiler de aşırı tepkilere neden oluyorsa ve sosyal ayrıca iş yaşantısına ciddi zarar veriyorsa hemen konunun uzmanına başvurulması gerekmektedir. Aşırı tepkiler:
Diz üzerinde yürüme talebi
Şiddetli baş dönmesi,
Ellerin hızlı bir şekilde terlemesi ve titremesi aşırı tepkiler olarak bilinir.
Bu rahatsızlık uzman psikiyatristler tarafından tedavi edilir. Tedavide uygulanacak yöntemler:
Yükseklik korkusu, çokça görülebilen özgür bir fobi olarak değerlendirilir. Genel olarak kadınlarda görülmektedir. Tabii ki yüksekten korkmak benzer tehlikeden korkmak kadar normaldir fakat verilen aşırı tepki yaşama müdahele ediyorsa rahatsızlık olarak kabul edilir. Yükseklik bir korku iken fobiye dönüşmesi şu hallerde anlaşılabilir:
Sanal ortamda kişi gerçek görüntüler ile korkusuyla yüzleştirili.
Kişi korkusuyla yüzleştirilir.
Psikiyatrist kişiyi psikolojik olarak bu kısım için hazırlarken belli zamanlar da anti-depresan kullanır. Bu ilaçlar kişiyi hazırlamakta prosesi hızlandırır ve kolaylaştırır.
Kişi cesaretlendirilir.
Terapi ile zaman geçtikçe azaltılarak minumuma indirilir.
Korkusuyla yüzleştirilmeden öncesi olası bir travma yaşamaması için gereken psikolojik altyapı hazırlanır.