Diz

  Güzellik Sırları

Volkanik bir kayaç çeşidi olan ponza taşı, Türkçe'de genellikle topuk taşı ve sünger taşı olarak bilinir. Antik Yunanlılardan bu yana kullanılır. Ponza taşı ayak bakımında önemli görülen bir materyald...

  Güzellik Sırları

Derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokuları arasında sıkışması sonucu Selülit diye adlandırılan bir cilt sorunu oluşur. Selülit giderici yağlar nelerdir? Selülit için bitkisel yağ karışımı Yu...

  Moda

Japonların geleneksel kıyafeti kimonoyu bilmeyen yoktur. Filmlerde, dizilerde, kitaplarda gördüğümüz Japon kimonoları ayak bileğine kadar uzanmaktadır. Japonya’da kimono giyimine çok önem verilmiş ayr...

  Moda

Yüksek belli etekler, vücudumuzu kusursuz gösterdiği için özel olarak resmi kıyafet kombinasyonlarında daha sık görülür. Yüksek belli etek giyebilmek için çok kısa boylu ve göbekli olmamak gerekmekted...

  Güzellik Sırları

Bronz bir ten, tarih öcesinden bu yana birçok toplumun güzellik ve sağlık anlayışının bir parçası olmuştur. Bu anlayışın bugünümüze gelen izleri ile güzellik ve sağlık anlayışının bir parçası olmaya d...

  Fitness

Vücut geliştirme veyahut fitness ile ilgilenen erkeklerin ana kas bölgelerinin dışında kollarının orantılı ve estetik durması için üstünde durduğu bilekleri genişletmek veyahut kalınlaştırmaktır. Spor...

  Fitness

Vücudumuzun en büyük kas grubu olan bacak kasları benzer zamanda en fazla ihmal edilen ve az çalışılan kas grubudur. Gösterişli ve güzel bacak kaslarına sahip olmak için disiplinli ve sürekliliği olan...

  Nedir?

Türkçeye “çömelmek” olarak çevrilen squat günlük olarak herkesin yaptığı fakat daha profesyonelce yapılan egzersiz tipidir. Doğal vücut hareketi olan bu egzersiz daha fazla fitness ve vücut geliştirme...

  Güzellik Sırları

Varis bacaklarda görülebilen bir dolaşım rahatsızlığıdır. Şişlikler, dışarıya doğru çıkmış mor damarlar en belli özelliğidir. Özel olarak hamile iken varis çorapları kurtarıcı özellik taşır. Böyle zam...

  Güzellik Sırları

Diz kapağı ve dirseklerde yağ bezleri olmadığı için kuruma ve renginde kararma görülmektedir. O neden ile diz kapakları ve dirsekler günlük olarak ve her banyo sonra nemlendirici krem yardımıyla nemle...

  Kadınlar

Deri elbiseler asi tarzı simgeleyen parçaların başında yer bulur. Giyen kişi doğru bir biçimde kombinlediğinde harika bir görüntü ortaya çıkarken, yanlış halde kullanıldığı zaman çöp poşeti giymiş gib...

  Güzellik Sırları

Kalın bacaklar bir çoğumuz için estetik bir sorundur. Bizi olduğumuzdan kilolu gösterdiği gibi etek veyahut şort giymekte sıkıntı yaratabilir. Esasen çok da zor olmayan bir kaç yöntemle bacaklarınızı ...

  Fitness

Son yıllarda pekçok kadının fiziki anlamda güzel bir görüntüye ulaşmak istediğini biliyoruz. Kadınlarımız bu görünümü sağlamaya çalışırken en fazla basen görünümünden dert yanar. Peki basenlerden kurt...

  Fitness

Kick boks, uzakdoğu sporlarından geliştirilmiş bir kendini savunma sanatıdır. Kick boks, vücudumuza iyi bir kardiyo sağlamasının yanında göz ve el koordinasyonunu geliştirmede de en etkili sporlardan ...

  Fitness

Kemik erimesi, kireçlenme ve fazla kilolar nedeni ile dizlerin üstüne binen yükler artar. Bu nedenden dolayı dizlerin güçlenmesi gerekmektedir. İlaç ya da başka destekler almak yerine egzersizlerle di...

  Blog

Futbol oyunundaki 11 kişi içerisinde topa elle dokunma hakkına sahip olan tek oyuncu olan kaleciler, diğer oyunculara göre daha değişik özelliklere sahip olmalıdır. Bulunmuş olduğu mevki ve üstlendiği...

  Güzellik Sırları

Yaşla birlikte çok kimsenin diz kapaklarında kararmalar ortaya çıkmaktadır. Diz kapaklarındaki deri çok kalın olduğunda kararmalar olabilir. Veya cildiniz çok kuru ise diz kapaklarınızda kararma olabi...

  Moda

Koyu renkli  Özel olarak geniş kalçası olanlar için ilk önerimiz koyu renkler. Eğer ille de şort giymekten yanaysanız kaba olmayan kumaştan yapılmış koyu renkli şortları tercih edebilirsiniz. Hem yazı...

  Moda

Kolay şıklığın vazgeçilmeyen parçalarından biri şüphesiz büstiyerdir. Değişik doku ve modelleri; doğru parçalarla birleşrek şık bir kombin oluşturulabilir. Göğüs kısmı kendi kendine şekilli deri bir b...

  Güzellik Sırları

Bronzlaştırıcılar, yaz mevsiminin gelmesiyle beraber yanık bir ten görüntüsü elde etmek için en fazla başvurulan yöntemlerdendir. Tatile gidemeyenlerin bronz bir tene sahip olmak için kullandığı bu ür...

  Oyunlar

Ege yöresinin toplum danslarına genel açıdan zeybek ismi verilir. Aydın, Manisa, İzmir, Muğla ve Denizli yörelerinde oynananları meşhurdur ve bunlar, ağır zeybek olarak adlandırılır. Harmandalı, Sarı ...

  Spor

Her ne kadar kilo verilse de bazen asla erimeyen o göbek, çoğu kişinin ortak sorunudur. Özel olarak yaz gibi aylarda daha ince kıyafetlerle açığa çıkan vücut hatları, fazla kiloları da gözler önüne se...

  Blog

Ekim ve şubat ayları arasında iç mekânlara bağlı kalmadan dışarıdaki mis gibi havayı içinize çekerek yapacağınız en güzel spor kayaktır. Karların arasında, doğayla baş başa, harika bir manzarayla birl...

  Spor

Zamanımızda pek çok spor dalı ve bu spor dallarına hizmet eden pek çok ekipman ve kıyafet var. Bu kıyafetlerin başında da çoğu spor dalında kullanılan şortlar geliyor. Peki yaptığımız spora göre şortu...