Yatak nasıl seçilir?
Günlük hayatın yoruculuğu, iş stresi, diğer sorumluluklar gün boyu kaslarınızı yorar. Yenilenmek, yeni güne zinde uyanmak için iyi bi...
Günlük hayatın yoruculuğu, iş stresi, diğer sorumluluklar gün boyu kaslarınızı yorar. Yenilenmek, yeni güne zinde uyanmak için iyi bir gece uykusu almalısınız. Sağlıklı ve rahat bir uyku almanızı etkileyen çok etken vardır. Bulunduğunuz ortamın sıcaklığı, nem dengesi, hava alıp almaması, kıyafetleriniz, yastık ve yatak seçiminiz uyku kalitenizi direkt etkilemektedir. Kaliteli ve sağlıklı uyku için yatağınızı seçerken nelere dikkatli olmanız gerekiyor biliyor musunuz?
Yatağın temizlenebilir olması kullanım yönünden gayet önemlidir. Yatağı almadan kullanım klavuzunu iyi inceleyin ve yukarıda sıralanan özelliklerin var olup olmadığını kontrol edin.
Yatak boyunuzun sizin boyunuzdan asgari 10-15cm uzun olmasına dikkat gösterin.
Bundan hariç yatağınızın 4 mevsim kullanılabilmektedir olduğundan, yaz ve ekim şubat arası ayların farklılaşan hava koşullarına uyumlu yüzlerinin olduğundan emin olun. Mevsimsel etkenler düşünülerek tasarlanmış bir yatak ideal ısısını korur ve sizi rahatlatıp sakinleştirir.
Yatağınızı seçerken sadece kenarına oturmak yeterli değildir. Doğru tercih yapmak için yatağa uzanın ve temel uyku pozisyonlarını deneyin. Yatarken bel boşluğunuza elinizi sokmaya çalışın eğer eliniz kolay bir biçimde giriyorsa yatak fazla sert, eliniz hiç girmiyorsa fazla yumuşaktır.
Yatağın sert olması iyi olduğunu göstermez, bu nedenden dolayı ortopedik ve vücut boşluklarını destekleyen, vücut ağırlığını eşit dağıtan bir yatak seçmeye .
Yatakta kullanılan malzemeler de uyku kalitenizi etkileyeceğinden sünger, lateks, PU Lateks, viskoelastik malzemeler kullanıldığından emin olun.
Ergonomik bir yatak vücudumuzun baskı noktalarını gevşeterek kan dolaşımının hızlanmasını ve rahat bir uyku sağlamaktadır.