Selülit nasıl geçer?

Selülit deri altında oluşan fazla yağlanmanın cilt dokusunun görünümünü değiştirmesi ile oluşur. Özel olarak kalça ve bacak bölümünde...

 

Yaz mevsiminin yaklaşması ile birlikte kilo vermek, sıkılaşmak gibi uğraşlar hız kazanmaya başladı. Hassaten kadınların mevsim geçişlerinde yaşadığı bu koşuşturma hayli yorucu olabilir. Zaten düzensiz kilo alıp vermek hem vücut için zararlı aynı zamanda kişinin psikolojisi için negatif etkiye neden olmakta iken bu problemlerden daha fazlası söz konusudur. Bunların başında belki de kilo almaktan daha fazla can sıkan şey selülitlerdir. Vücudumuza bir defa yerleşen bu problemin çözümü gayet zor olup sabırlı bir süreç gerektirir. Peki, vücudumuza yerleşmiş olan selülit nasıl yok edilebilmektedir?

Selülit deri altında oluşan fazla yağlanmanın cilt dokusunun görünümünü değiştirmesi ile oluşur. Özel olarak kalça ve bacak bölümünde daha yoğun olarak karşılaşılabilen selülit cildimizde portakal kabuğu görüntüsü oluşturmaktadır. Başlangıç seviyesinde olan selüliti anlamak için cildi sıkıştırmak gerekirken, ileri seviye gelmiş bir selülit sıkmaya gerek kalmadan dışardan kolaylıkla görünür bir hal alacaktır. Sağlığa direkt zararı olmamak ile beraber selülitli bir beden hayli bakımsız görünmektedir. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkması doğal süreç iken, hareketsiz bir yaşama sahip, düzensiz beslenen, yeterli vitaminleri alamayan, su tüketimi yetersiz olan insanlarda oluşması daha kolaydır. Azami kalça ve bacaklarda görülebilen selülit sabırlı olunduğu halde azaltılarak uzun bir zaman sonra yok edilebilmektedir.

 

Selülitten kurtulmak için

Akşama kadar masa başı bir işte çalışılıyor olsa dahi ara ara ofiste, bedeni rahatlatmak ve hareket etmek için birer dakikalık yürüyüş yapmak gerekmektedir.

Düzensiz uyku, düzensiz bir yaşamın vücudumuza yansıması selülit olduğundan dolayı hayat düzene sokulmalıdır.

Sıkılaştırıcı ve ağırlıklı spor faaliyetleri yapılmalı, mümkün ise açık havada koşulmalıdır.

Selülitli bölüm hafta içinde bir kez keselenmeli ve birkaç kez selülit masajına maruz bırakılmalıdır. Çünkü deri altına yerleşmiş bu yağ hücrelerinin hareketlendirilmesi gerekmektedir.

Son söz olarak: Çözüm, ister dans, ister spor, ister dövüş sanatı, ister yalnızca yürüyüş… Hareket, hareket, hareket!

Selüliti yok etmek için lazer tedavisinden de yararlanılabilir.

Su her şeyin ilacı olduğu gibi selülit tedavisinde de çok etkili olmaktadır.

Spor yapmak en iyi çözümdür. Kesin çözüm olmasına karşın spor bile yavaşçacık etkisini gösterecektir. Sabırlı olmak gerekmektedir.

Düzenli ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmenin de etkisi büyüktür. Yağlı, tuzlu, şekerli gıdalardan en çoğu zaman, en azından selülit tedavisi süresince bütünüyle uzak durulmalıdır.

Eğer düzenli spora başlamak mümkün değilse, yürünebilecek mesafelerde araç, otobüs kullanımından kaçınılmalıdır.

 
 
 

Devam etmek için bir sonraki konumuz olan Nasıl genç görünüm kazanılır? adlı yazıyı okuyabilirsiniz.

 
 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

 

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?