Böbrek ağrısı belirtileri
Bir ağrının böbrek ağrısı olup olmadığını anlamak kolay olmayabilir. Ağrının böbreklerden kaynaklandığını anlamak için diğer belirtil...
Yaşadığımız bazı ağrıların geçici olduğunu bilerek pek önem vermeyiz ama iş böbrek ağrılarına gelince önem verilmesi gerekir. Böbrek ağrıları enfeksiyon veya böbrekleri etkileyen başka br hastalığın belirtisi olabilir. Bir çok kişi böbrek ağrısını bel ağrısı ile karıştırmaktadır ama böbrek sanılanın tersine belden daha yukarıda kaburgaların hemen altındadır.
Bir ağrının böbrek ağrısı olup olmadığını anlamak kolay olmayabilir. Ağrının böbreklerden kaynaklandığını anlamak için diğer belirtileri de gözden geçirmek gerekmektedir. Böbrek ağrısı genelde sırtın tek yanında olur ve ateş, halsizlik ve bazı idrar semptomları ile kendini göstermektedir. Pozisyonunuza bağlı olarak ağrı artıp azalabilir. Böbrek ağrısı yaşadığınız zaman kendinizi halsiz hisseder ve bir terslik olduğunu anlarsınız. Böbreklerdeki bir ağrı idrar enfeksiyonları, böbrek taşı, böbrek enfeksiyonu ,damar sertleşmesi ve polikistik böbrek hastalığı gibi ciddi sorunların habercisi olabilir. Bu gibi sorunları yaşamamak için böbrekleri sağlıklı tutmak gerekir. Böbrekleri sağlıklı tutmak ise şu biçimde olur;
Tansiyonunuza dikkatli olun. Yüksek tansiyon böbrek problemleri yaşatabilmektedir.
Yaşınıza bağlı olarak olmanız gerekli olan kiloya ulaşın. Az veyahut çok kilo böbrekleri etkilemektedir.
Alkol ve sigara tüketimi yapmayın veya azaltın. Alkol ve sigara ile vücudumuza giren ekstra zararlı maddeler böbrekler tarafından atılmak için daha çok çaba ve güç tüketilir.
Düzenli biçimde spor yapmak hem vücut sağlığı için aynı zamanda böbrek sağlığı için önemlidir.
Bolca sıvı tüketin. Böbrek sağlığı için çok önemlidir.
Tüketilen besinlerin tuzlu ve hazır yiyecekler yerine sebze ve meyve ağırlıklı olmasına dikkatli olun.