Nasıl kulaç atılır?
Doğru bir biçimde kulaç atabilmek ilk başta çok da kolay değildir. Bunu yapmak için hepsinden önce serbest stil yüzmeyi doğru bir biç...
Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte deniz sezonunun açılmasını dört gözle bekleriz. Tatile çıkmak, deniz, güneş, kum ve sıcak sahil. Esasen güneş ,sıcak değil de bizi asıl heyecanlandıran deniz kısmıdır. Denizin sevilmesi kadar kalabalıklar içinde yüzmekte bir o kadar önemlidir. Yüzmenin pek çok türü var , kurbağalama yüzüş, daliş, serbest stil ve kulaç gibi… Doğru bir biçimde kulaç atmak önemlidir çünkü bu biçimde hem daha hızlı yüzer ve yorulmazsınız.
Doğru bir biçimde kulaç atabilmek ilk başta çok da kolay değildir. Bunu yapmak için hepsinden önce serbest stil yüzmeyi doğru bir biçimde yapmak gerekmektedir ayakları ve kolları doğru kullanmakta yüzmenin asıl ana parçalarıdır. Serbest stil yüzmede öncelikli olan tabi ki de suyun üstünde doğru bir biçimde durabilmek ve kendi vücudunuzu keşfetmek. Suya ilk girdiğinizde suya paralel olarak suyun yüzeyinde durmalı ve kollarınızı öne doğru hareket ettirerek ayaklar çırpılarak serbest stil yüzmek önemli. Bu kısmı rahat ve efektif olarak yapabiliyorsanız kulaç atmayı öğrenmeye hazırsınız demektir. Doğru kulacın çok önemli etkeni kolların suyun yüzeyindeki açısı. Kollardaki bu açı suya 90 derece açıyla durmalı ve kollar dirsekten bükülmeli. Ellerin ayrıca parmakların duruşu bile kulacınızda ki hızınızı etkileyebilecek bir etkendir.
Kulaç atarken elleriniz bilekten suya doğru bükülüp parmaklarınızı biri birine birleştirmelisiniz ve ellerinizi su içine daldırdığınızda suyu iki yanınıza doğru çekebilmelisiniz. Kolların duruşu ve ellerin konumunu ayarladıktan sonra üçüncü olarak dikkatli olunması gerekli olan bölüm baş kısmı. Kulaç atarken başınız suyun üstünde olmalı ve başınızı asla kollarınızla beraber sağa sola çevirmemeli dik tutmalısınız. Başınızın sağa sola çevrilmesi halinde hızınız yavaşlar ve nefesinizi doğru ayarlayamayabilirsiniz. Buda sizi fazlasıyla yorar. Son olarak dikkatli olunması gerekli olan kısım bacaklar ve ayakların hali. Bacaklarımızı daha hızlı suyun üstünden değil altından çırpmalı ve ayaklarımızı tıpkı palet kullanır gibi hızlı ve orantılı olarak çırpmalıyız ki suyun üstünde daha hızlı olabilelim.