Hentbolun kuralları nelerdir?
Vücudumuzun dayanıklılık, güç ve esneklik kazanmasında rolü büyüktür. Takım durumunda ve kişisel hareket etme, hızlı karar alma ve dü...
Elle oynanan futbol olarak da bilinen hentbol Avrupa'da hayli gelişmiş bir spordur. Kökeni Antik Yunan'a dayanır. Türkiye'de ise ilk defa 1927 senesinde oynanmıştır. Takım durumunda oynanan bu sporda hızlı ve fiziki güce dayanan atışlar gerçekleştirilir. Kadın ve erkek takımlar oluşturulabilir ve kendine münhasır çok kuralları mevcuttur.
Vücudumuzun dayanıklılık, güç ve esneklik kazanmasında rolü büyüktür. Takım durumunda ve kişisel hareket etme, hızlı karar alma ve düşünme, kararlılık, azim gibi becerileri geliştirir. Saha yönetmeliği ile beraber oyuncuların nasıl davranması gerektiği belirlenir.
Temel Hareketleri
Top tutma, bilekten pas, el üstü pas, yana bükülü atış, çift el göğüsten pas, piston hareketi, düşerek atış gibi hareketlerdir.
Oyun Kuralları
Oyun içerisinde 6 oyuncu ve 1 kaleci bulunmaktadır.
Oyun para atışı (yazı - tura ) ile başlar. Kazanan takım top ile mi başlamak istediğini yoksa kalede mi savunma yapmak istediğini seçer.
Kadın maçlarında topun çapı 54- 56 cm olması gerekirken, erkeklerde 58- 60 cm olmalıdır.
Penaltı atışları kaleden 7 metre uzaklıkta yapılmaktadır.
Sporcular oyunu yalnızca elleri ile oynayabilir. Kaleciler için böyle bir sınırlandırma yoktur.
Oyun iki hakem tarafından yönetilir.
Erkeklerda 30'ar kadınlarda 25'er dakikalık iki devreden oluşan bir spordur.
Oyun boyunca istenildiği kadar oyun değişikliği yapılabilmektedir.
Kadın maçlarında topun ağırlığı 325- 400 gram arasında erkeklerde ise 425- 475 gram arasında olmalıdır.
Savunma yaparken belli sınırlarda temas kurulabilir.
Faul esnasında oyundan 2 dakikalığına faul yapan kişi çıkarılır ve yerine başka bir oyuncu giremez.
En fazla gol atan takım oyunu kazanır.
Sporcu topu elinde azami 3 saniye tutabilir ve top ile beraber azami 3 adım atabilir.
Oynanan saha genişlik 20 metre uzunluk ise 40 metre olmalıdır.
Takımlar 10 saha oyuncusu ve 2 kaleci ile sahaya çıkarlar.
6 metre uzunluğunda ceza sahası bulunmaktadır ve buraya oyuncuların girmesi yasaktır.
Rakip kaleye gol atmak amaçtır.