Hamile karınıza nasıl iyi bir koca olursunuz?

Hamilelik fevkalade ama zor bir devredir ve bir kadının kocasının desteğine ihtiyaç vardır. Bebeğimizin babası olarak eşinize yardım etme sorumluluğunuz var ve böylelikle bebek mümkün olan en iyi koşullarda büyür. Ek olarak bu dönem, siz ve eşinizin ebeveynliğin başlangıcının tadını çıkarırken daha çok bağlanmanız için zaman tanır.

Talimatlar

Ona doğum öncesi bakım yaptırın. Bebeğimizin genel sağlığı ve gebeliğin devamlılığı için yeterli doğum öncesi bakım en ehemmiyetli faktördür. Doğum öncesi vitaminlerini aldığından ve doktorunun diyeti, egzersizi ve kaçınması gerekli olan şeylerle ilgili önerilerini uyguladığından emin olun.

Olabildiğince pozitif ve rahat olun. Hamilelik ve bebeğe hazırlık hayli stresli olabilir. Stresli durumlardan kaçının ve imkan varsa ekstra iş ve stresin bir parçasını üzerinize alın ki o da bebeğimizin stressiz bir ortamda büyüyebilmesi için dinlenebilsin çünkü hormonlar ve duygular çocuğu etkileyebilir.

Ona ev işlerinde yardım edin. Ağır kaldırmamalı, kötü kokan kimyasallarla temizlik yapmamalı veya kendini fazla yormamalı bundan dolayı ev işlerinin bazılarını üzerinize alın ve kalanını yahut daha az yorucu işleri yapmasına izin verin.

Sağlıklı yemekler pişirin ve egzersiz yapın. Sağlıklı beslenmek çok önemlidir ama günlük yemek yapan onun aklındaki en son şey olabilir. Dengeli öğünler hazırlayarak ve bolca besin değeri yüksek atıştırmalıklarla ona yardım eden olun.

Onu güzel olduğuna ikna edin. Hamile bayanlar duygusal yükseliş ve düşüşler yaşayabilir. Hızla farklılaşan bedeniyle kendisinin çirkin yahut görüntüsünün kötü olduğunu hissedebilir. Onu güzel olduğuna ve yaptığı şeyin harika olduğuna ikna edin.

Bebekle ilgili planlarınızı konuşun ve her konuda iletişim içinde olun. Sizin de benzer noktada olduğunuzu bilmesi, bebeğimizin doğumundan büyütülmesine kadarki işlemlerin daha pürüzsüzce hallolmasını sağlamaktadır.