Geniz akıntısına ne iyi gelir?
İçme suyu, geniz akıntısına karşı en doğal savunmadır. Vücudumuzun su ihtiyacını karşılanması, mukusun incelmesini ve solunum yolları...
Alerji, hava kirliliği, soğuk algınlığı, grip, soğuk hava da dahil olmak üzere çokca faktör geniz akıntısına neden olabilir. Boğaz ağrısı, öksürük, gıcık ve boğazın arkasında bir şey varmış hissine neden olan geniz akıntısı çoğu kez can sıkıcı bir hal olsa da evde hazırlayacağınız kolay kürler ile bu problemin üstesinden gelebilirsiniz.
Yeterli su tüketimi
İçme suyu, geniz akıntısına karşı en doğal savunmadır. Vücudumuzun su ihtiyacını karşılanması, mukusun incelmesini ve solunum yollarından daha rahat geçmesini sağlamaktadır. Geniz akıntısından kolay bir şekilde kurtulmak için gün içinde minimum 2 lt. su içmeyi ihmal etmeyin.
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar faydalarıyla ünlü bir bitki olarak bilinmektedir. Zencefil, geniz akıntısı tedavisinde çoğunlukla çay gibi demlenerek tüketilir. Benzer zamanda soğuk algınlığı ve grip semptomlarının tedavisinde yardım eden olur. Zencefil çayı yapmak için kaynar su içine bir çay kaşığı zencefil rendeleyin. beş dk demlendirdikten sonra sıcak olarak için.
Gargara
Geniz akıntısının neden olduğu belirtileri hafifletmek için gargara yapmayı deneyin. Tuzlu su boğazınızı yatıştırmaya yardım eden olabilir.1 su bardağı suya 1 çay kaşığı tuz ekleyip gargara yapın. Akıntı geçene kadar sabah ve akşam olmak üzere gün içerisinde minimum 2 defa uygulayın.
Isırgan otu
Isırgan otu hassaten saman nezlesinin neden olduğu semptomların giderilmesinde yararlıdır. Isırgan otu, akıntının neden olduğu hapşırma, kaşınma ve gıcık hissini azaltmaya yardım eden olur. Bir yemek kaşığı kurutulmuş ısırganı çay gibi demleyerek tüketin.