Zencefil neye iyi gelir?
Zencefil; manganez, fosfor ve magnezyum gibi mineral bakımından zengindir. Benzer zamanda kalsiyum, sodyum ve demir içermektedir. Az ...
Zencefil; günümüzden 5.000 sene öncesinden bu yana, dünyanın çok ülkesinde kullanılan bitkidir. Ayurvedik tıpta yoğun olarak kullanılabilen zencefil, başta sindirim sorunları olmak üzere, mide bulantısı, kusma, enfeksiyonlar ve kronik halsizlik sorunlarına karşı etkili olmaktadır. Son senelerde anti- kanser özelliklerine ilişkin türlü çalışmalara konu olmuştur.
Zencefilin içinde neler var?
Zencefil; manganez, fosfor ve magnezyum gibi mineral bakımından zengindir. Benzer zamanda kalsiyum, sodyum ve demir içermektedir. Az ölçüde B1- B2- B3 vitaminleri, uçucu yağlar, lipidler, protein ve karbonhidrat içerir. Zencefil kökleri taze, toz veya yağ formunda kullanılabilir. Taze zencefil C vitamini yönünden zengindir. Fakat kökler kurudukça vitamin toptan kaybolur.
Zencefil neye iyi gelir?
Enerji vermektedir, kronik halsizlik şikayetlerinin giderilmesinde etkili olmaktadır.
Kolon kanserini önlemektedir. Minnesota Üniversitesi'nde yapılan çalışmada, zencefilin kolorektal kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabileceği bulundu.
Yumurtalık kanseri tedavisine yardımcı olmaktadır. Toz zencefil yumurtalık kanseri hücrelerinde hücre ölümüne neden olarak, hastalıkla mücadeleyi destekler.
Ateşin azaltılması ve ağrı ile mücadelede antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
Soğuk algınlığı ve gribi önlemektedir. Asya ülkelerinde soğuk algınlığı ve gribin doğal tedavisinde binlerce yıldır kullanılır.
Bağışıklık sistemini hastalıklara karşı sağlam hale getirir. Her gün devamlı olarak zencefil tüketmek bağışıklığı geliştirir. Bakteriyel enfeksiyonları azaltır.
İçerdiği krom, magnezyum ve çinko ile kan dolaşımını düzenler. Yüksek ateş, titreme ve terlemeyi giderir.
Solunum sorunlarını hafifletir. Doğal balgam söktürücüdür. Akciğerleri genişleterek mukus tabakasını yıkar ve nefes almayı kolaylaştırır.
Ağrı ve enflamasyonu azaltır. Zencefil, bilinen en güçlü anti-inflamatuar maddelerin bazılarını içermektedir. Doğal ve güçlü ağrı kesicidir.
Zencefilin en popüler özelliği sindirimi desteklemesidir. Yanma, şişkinlik, hazımsızlık ve gaz problemlerine iyi gelir. Gıda emilimini artırarak olası mide ağrılarını önlemektedir ve sindirime yardım eden olur. Mide bulantısı ve kusma için doğal ve etkili çözümdür.