Ek besine geçiş aşaması nasıl olmalıdır?
Ek gıdaların bebeğe verilişinde tek besin kuralı geçerli olmalıdır. İlk defa verilen bir besin maddesi 3 gün süreyle yalnız olarak ve...
Bebekler için hayata ilk adım anne sütüyle tanışmalarıyla başlar. İlk zamanlar sıkıntılı olabilen bu hal kısa zaman içinde düzene girer. Bebeklerin ilk aylarda yalnızca anne sütü almaları gelişimleri açısından vazgeçilmeyen bir öneme sahiptir.
Bebeklere Verilen İlk Ek Gıda Ne Olmalı?
Ek gıdaların bebeğe verilişinde tek besin kuralı geçerli olmalıdır. İlk defa verilen bir besin maddesi 3 gün süreyle yalnız olarak verilmeli, başka bir ek gıda denenmemelidir. Bunun sebebi bebeğimizin alerjik reaksiyon göstermesi halinde bu gıdayı kolay bir şekilde saptayabilmektir.
Bebeklere ek gıda olarak ilk önce yoğurt verilir. Bunun sebebi yoğurdun mide ve bağırsakları yormaması, probiyotik özellik taşımasıdır. Ek gıdaların bebeğe verilmesi kısım safha olmalıdır. İlk denemede yalnızca 1 çay kaşığı verilmesi gerekli olan yoğurt bir sonraki gün 1 tatlı kaşığına çıkarılabilir. Bir zaman miktar bu çizgide tutulmalı, artırılmamalıdır. Bebeğimizin gelişiminin devamı ile verilen ek gıdalar da artırılabilir.
Meyvelerin bebeklere verilmesi, sebzelere göre daha kolaydır. Meyveler yeteri miktarda tatlıdır, o nedenle de yemek çok keyiflidir. Ama sebzeler için benzer hal bahsi geçen değildir. Bu noktada yoğurttan sonra bebeklere verilecek yiyecek sıralamasında sebze suları ve sebze püreleri yer almalıdır. Sebze denemeleri arasına birkaç meyvenin suyu ve püresi de yerleştirilebilir. Bebekler bu tatlara alıştıktan sonra tercihleri şekillenir, bu noktada ise anne babalar ona göre bir beslenme programı geliştirmelidir.
Anne sütünün yetmediği hallerde ise bebekler ek gıdaya 4. ayın bitimiyle birlikte başlamalıdır. Ek gıdaya geçiş aşaması annenin soğukkanlı ve bilinçli olması halinde sıkıntı yaşanmadan atlatılabilir. Birkaç püf nokta etrafında hareketleri şekillendirmek yeterlidir.
Bedensel gelişime katkıları dışında anne sütü alan bebekler anne-bebek ilişkisi açısından çok çok ilerde olur. Anne sütünün yeterli ve kaliteli olması halinde bebeklere ilk 6 yalnızca anne sütü vermek gerekmektedir. 6 ayın nihayetinde ek gıdaya geçilmesi uygun olur. Sütün yeterli olup olmadığını anlamak için rutin aylık kontrolünü yaptırmak ve buna göre doktorun yönlendirmelerini değerlendirmek gerekmektedir. İlk 6 ayda aylık olarak averaj 600 gram ve üzerinde süt emen bebeklere anne sütünün yettiği söylenebilir.