9 aylık bebek beslenmesi

Minik bebeğinizin siz gözünüzü açıp kapayan kadar büyüyüp anne sütünün dışarısındaki gıdaları tüketmeye başladığı dönem olan 9. ay, beslenme anlamında geçiş dönemini atlattığınız aydır. Böyle anlarda artık ek besin adıyla andığınız besinlerin hepsi ek besin olmaktan çıkıp asıl besin olmuştur. Bebekler için en sağlıklı beslenme anne sütüyle desteklenen beslenme şeklidir. Bu düşünce hep aklınızın bir köşesinde kalmalı ve eğer bebeğiniz reddetmiyorsa 2 yaşına girene kadar anne sütü almalıdır.

1 günlük örnek beslenme tablosu

Asgari 5 kez anne sütü (bebeğiniz anne sütü almıyorsa devam sütü vermelisiniz.)

1 porsiyon sebze ( 2 çorba kaşığı isteğe bağlı seçilmiş sebzelerden hazırlanmış sebze püresi )

1 porsiyon muhallebi (1 adet köfte yahut yumurtanın sarısı veyahut 2 çorba kaşığı yeşil mercimek verebilirsiniz.)

6 – 7 kaşık tahıllı muhallebi

1 porsiyon süt ürünü ( yarım bardak yoğurt veya 1 kibrit kutusu peynir verebilirsiniz.)

1 porsiyon meyve ( 2 adet kayısı veya mevsim meyvelerinden oluşmuş yarım bardak meyve püresi )

Bebeğinize 9. ayında hangi besinleri verebilirsiniz?

İnek sütü böyle zamanlarda yasaklılar listesindedir. 12 ayın bitmesine yakın inek sütüne geçebilirsiniz. Bunun yanında yumurtanın beyazından da uzak durmalısınız. Bu besin grubunun bebeğe verilmemesinin sebebi henüz sindirim sisteminin tam gelişmemesi ve alerji tehdidinin bulunmasıdır.

Protein bebek beslenmesinde çok çok önemlidir. Günlük beslenmede muhakkak bir kez bebeğinize et ve türevi yiyeceklerden verin. Her bebeğimizin gelişim hızı farklıdır. Bu yüzden de bu kritik devirde bazı bebekler iştahlı ve istekli davranırken bazı bebekler isteksiz davranabilir. Ayrıca besinleri reddetmeleri bile normaldir. Anne bebeğini iyi gözlemlemeli ve ihtiyaçlarına göre yaklaşmalıdır.

9. ayın başlangıcında bebeğiniz etten tutun da buğdayla hazırlanmış yemeklere, yumurtanın her çeşitinden balığa kadar türlü besin maddesiyle tanışabilir.

Bebeğinize verdiğiniz her gıdayı üç gün süreyle vermeye devam ederek vücudunun vermiş olduğu tepkiyi takip edin. Kabızlık, gaz ve reflü gibi sorunlar yaşaması normaldir. Bu olumsuzluklar zaman ilerledikçe azalacaktır.