6 aylık bebek neler yiyebilir?

6. ay bebeğiniz için bir dönüm noktası gibidir. Şimdiye kadar yalnızca anne sütüyle beslenen bebeğiniz yavaşça katı gıdalara başlayacaktır. Böyle anlarda özel olarak annelere önemli görevler düşmektedir. Bebeğiniz için en ideal, en sağlıklı besini hazırlamalısınız. 6 ay süresince süt içmeye alışık olan bebeğinizin katı gıdaya geçişi kademeli olmalıdır. Bir anda yüklenen katı gıdalar bebeğinizde ters tepki yaratabilir. Peki 6 aylık bebekler neler yiyebilir?

Bebeğiniz 6. ayından başlayarak anne sütü dışında da besinlere ihtiyaç duyar. Artık yavaşça büyüdüğünden yalnızca anne sütü yeterli olmayabilir. O yüzden doğru ek gıdalar 6. ay itibarı ile verilebilir.

Böyle anlarda bebeğinizin rahatla tüketeceği besinde muhallebilerdir. Bu noktada içerisinde katkı maddesi olmayan muhallebiler önemlidir. Bunu yapmak için en güvenilir yol kendi hazırlayacağınız muhallebilerdir. Muhallebiniz tam tahıllı olursa bebeğinizin sindirim sistemi içerisinde faydalı olur. Muhallebiye gün içerisinde 3 öğün 7’şer kaşık rahatlıkla verebilirsiniz.

Yumurta akı, portakal gibi besinlerde alerji riski vardır. Bebeğiniz 1 yaşına gelene değin bunları vermemeye dikkatli olun.

6 aylık bebeğinize tahıl olarak pirinç verebilirsiniz. Pirincin alerji riski çok düşüktür.

Bebeğiniz henüz dışarıdan bir besinle tanışmadığı için besinleri yavaş verilmesi gerekir. Bazı besinlere bebeğinizin alerjisi olabilir. Bunu en iyi az az besin vererek anlayabilirsiniz.

En temel ve en yararlı ek gıda sebze püreleridir. Tür tür sebzeleri püre durumuna getirerek bebeğinize verebilirsiniz. Ama şurada dikkatinizi açmanız gerekli olan nokta en başlarda çok tür meyveden oluşan karışık sebze püreleri vermemektir. Karışık püreler bir anda bebeğinize dokunabilir.

6. aydan sonra bebeğinize yoğurt vermeye başlayabilirsiniz. Lakin yoğurdu kendiniz günlük olarak mayalarsanız daha sağlıklı olabilecektir. Piyasada satılan meyveli yoğurtları yedirmek yerine kendi mayaladığınız yoğurt ve evinizdeki taze meyve püresini karıştırarak meyveli yoğurt elde edebilirsiniz.

6 aylık bebeğinize faydalı olacağını düşünerek bal vermeyin.

Böyle anlarda bebeğinize çorba yapmak yerine püre yedirin. Mesela anneler ‘bebeğim kereviz yesin, sağlıklı besin’ diye düşünürler ve kereviz çorbası yaparlar. Bunun yerine kerevizin püresini yapabilir, içine birazda kaşar peyniri atabilirsiniz. Çünkü çorbaların içerisinde su vardır ve besin değeri püreye göre daha düşüktür.