Doğum yapma korkusu nasıl aşılır?

Anne adayları 9 aylık hamilelik süresinin sonuç kısmında gerçekleşecek olan doğum süreciyle ilgili korku duyabilir. Sezaryen yöntemi doktor tarafından gereken bulunmadıkça normal doğum hem annenin aynı zamanda bebeğimizin sağlığı yönünden daha güvenli ve sağlıklı yöntemdir. Lakin anne adaylarının doğum sürecinde sorun yaşayan annelerden duydukları doğum hikayeleri, aşırı düzeyde sancı duyacakları hissi gibi sebeplerle doğum korkusu oluşabilir.

Doğum Korkusu Nasıl Aşılır?

Doğum korkusu yaşayan anne adayları genel olarak kendilerine veya bebeklerine kötü şey olacağından endişe eder. Kontrollerini zamanında yaptıran ve doktoruyla iyi iletişim kurabilen anne adayları bu korkularını yenecektir.

Doğum korkusunun ardında yatan nedenler bulunduktan sonra, bu nedenlerin nasıl ortadan kaldırılacağı düşünülmelidir. Anne adayı şimdiye kadar duymuş olduğu hikâyeleri bir kenarı bırakarak doktoruyla görüşmeli, doğumun nasıl yapıldığı, doğum sürecinde anne ve bebeğimizin vücudunda neler olduğu sorularına yanıt bulmalıdır. Ek olarak sancı dolu doğum hikâyelerinden etkilenmemek için herkesin acı eşiğinin değişik olduğunu unutmamalıdır. Katlanılamayacak seviyede doğum sancısı çektiğini söyleyen bir kadının acı eşiği anne adayınkinden düşük olabilir. Her doğum sancılı değildir. Anne adayı bir de kolay ve acısız doğum yapan annelerimizin hikayelerini dinlemelidir.

Doğum korkusunun temel sebeplerinden biri anne olacak kadının henüz çok küçük yaşlardan başlayarak duyduğu zor, tehlikeli, sancılı, acı verici doğum hikâyeleridir. Bilinçaltına işleyen bu hikâyeler anne adayında her doğumun zor ve sancılı olduğu inancı yaratır.

Doğum yapmak hayatın en doğal sürecidir. Her canlı üremek ve soyunu devam ettirmek için yaşar ve şu nedenle her türün dişisi doğuştan doğum yapma kabiliyetine sahiptir. Doğum bir hastalık yahut atlatılması gerekli olan bir süreç değil, tümüyle doğal ve yaşanması gerekli olan bir süreçtir. Doğum başlı başına bir mucizedir. Anne adayı doğumla ilgili yaşayacağı problemleri değil, dünyaya getireceği minik bebeğini ve o anın ne kadar mucizevi olacağını düşünmelidir.

Anne adayı doğumla ilgili kafasına takılan bir soruyu internetten araştırmadan veyahut daha önce doğum yapmış arkadaşlarına sormadan önce doktoruyla konuşmalıdır.

Her korkuda olduğu gibi doğum korkusunu aşmak için de korkunun kaynağını araştırmak gerekmektedir. Anne adayları doğumdan hayatlarını ve doğumu etkileyecek kadar korktuklarını düşünüyorlarsa muhakkak bir uzmana danışmalıdır. Lakin korku ciddi seviyede değilse partnerlerinin, arkadaşlarının ve ailesinin kullanılarak doğum korkusuna neden olan etkileri araştırması gerekmektedir.

Doğum korkusunun diğer sebebi de anneliğe hazırlanan kadının doğum sürecinde kendisini neyin beklediğini tam anlamıyla bilmemesidir. “İnsan bilmediği şeyden korkar” sözü bu hali anlatır. Anne adayı doğumla ilgili duyduğu yanlış bilgilerden etkilenerek korku geliştirebilir.