Cilt güneşten nasıl korunur?

Yaz mevsimindeki aylarda güneş ışınlarının cildimize daha dik gelmesiyle beraber cildimizde türlü lekeler, kurumalar, çatlaklar oluşabilir. Bazen hemen meydana gelen lekeler, bazen de yaşlılıkta karşımıza çıkabiliyor. Ama bu güneş ışınlarından cildimizi korumak esasen çok da zor değil. Güneşe çıktığımız saatlere dikkati açarak, evde hazırlayabileceğimiz krem ve yağlarla güneşin cildimizde oluşturduğu tahribatları engellemek münkün.

Peki cilt güneşten nasıl korunur, neler yapmak gerekir?

Cilt sağlığınızın paradan daha kıymetli olduğunu düşünerek iyi bir şapka alın ve iyi bir güneş gözlüğü alın. Şapka olabildiği miktardai olabildiği ölçüde genşl olmalı ki yüzünüzü güneşten daha iyi koruyabilsin.

Cildinize yapacağınız en büyük kötülük haziran ve temmuz ve ağustos aylarında öğlen 12 ile 2 arasında dışarı çıkmaktır. Bu saatler güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerdir. Mecbur olmadıkça bu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmalısınız. Eğer çıkmanız gerekiyorsa önlemlerinizi alarak çıkmalısınız.

Haziran ve ağustos ayları arasında giyeceğiniz giysilerin rengi de önemlidir. Eğer koyu renkte bir giysi seçerseniz cildiniz güneş ışığına direkt maruz kalır. Bundan dolayı mümkün olabildiği kadar açık renkteki kıyafetleri tercih edin.

Çokca markette ve aktarda bulabileceğiniz yağlarla da cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyabilirsiniz. Bu yağların başında havuç yağı geliyor. Havuç yağı tam bir vitamin deposudur ve cildi güneş ışınlarından korumada gayet etkilidir. Takriben 30 faktörlük korumaya sahip olan havuç yağı güneş ışınlarını filtreler. Ek olarak cildinizin bronzlaşmasınıda sağlamaktadır.

Ahududu yağı da bir başka koruyucu yağdır. Asgari havuç yağı kadar koruma faktörüne sahiptir. Cildi güneş ışınlarından korurken bir yandan da cildi yumuşatmaktadır.

Cilt için tam bir dost olarak bilinen zeytinyağı cildi güneşten korumada da etkili olmaktadır. Düşük koruma faktörüne sahip olsa da cildi güneşten koruduğu bir gerçektir.

Diğer yapılması gereken şey ise iyi bir güneş koruyucu krem almaktır. Bildiğiniz, güvenilir markalardan aldığınız güneş kremini ince ince ama 2 kat cildinize uygulamanız daha iyi sonuçlar elde etmenizi sağlamaktadır. İçerisinde E ve C vitamini bulunan güneş kremlerini de kullanabilirsiniz.

Giydiğiniz kıyafetin sıkı dokumalı olması da önemlidir. Kıyafetiniz ne kadar sıkı dokumalı olursa güneş ışınları cildinize o kadar az gelir.