Bebeklere hangi gıdalar verilebilir?

Beslenme, bütün canlıların yaşamlarını sürdürebilmeleri için önemlidir. Fakat bebeklerin beslenmesi, gelişim süreçlerini direkt etkilediği için ayrı bir önem taşır. Doktorun kontrolü altında uygulanan bir beslenme programı bebekler için faydalı olabilecektir. Annelerimizin veyahut anne adaylarının da bazı kuralları bilmesi önemlidir. 

Bebekler için doğumlarının 6. ayında önemli sayılabilecek bir süreç daha başlar. Bebeklerin besin depoları, altıncı ayla beraber azalır. Bu da ihtiyaçlarının arttığı anlamına gelir. Böyle anlarda, alerji riski düşük besinler tercih edilmelidir. Mesela; meyve yemesi ve meyvelerin tadını tanımaya başlaması gerekli olan bebeklere, elma ve armutun peşi sıra şeftali de verilebilir. Ek olarak kabak, patates ve havuç da bebeklerin tanışması gerekli olan sebzeler arasında yer bulur. Bu besinler ile tanışan bebeklere yoğurt da verilebilir. Çünkü yoğurt, kemiklerin gelişimi için önemlidir.

Her şeyden önce anne sütünün faydasını unutmamak gerekmektedir. Bebeklere bir yaşına gelene değin anne sütü verilmelidir. Çünkü anne sütü, temel beslenmeyi oluşturmaktadır. Bu bir senelik sürecin ilk altı ayında, anne sütü hasebiyle bebeklerin beslenme ihtiyaçlarının tamamı karşılanır.

Ek gıdaya geçişte dikkat edilmesi gerekenler

Ek besinlere geçildiğinde bebeklerin alerjik bir hassasiyetleri olup olmadığına da bakılmalıdır. Şurada da annelere görev düşer. Bebeklere değişik besin verildiğinde kızarıklık yahut kaşıntı olup olmadığına dikkatli olunması gerekmektedir.

Beslenmede önemli olan diğer bir kural da zorlamamaktır. Bebeklere bir kaşık verilecek meyve püresi, onun tadı algılaması içindir. Yemek istemiyorsa zorlanmamalı, yemek yeme eyleminden soğutulmamalıdır. Ek olarak yoğurt yedirme safhasına geçildiğinde, bebeğimizin nasıl bir yoğurt yediği de önemlidir. Açık sütlerle yoğurt yapmamaya, pastörize sütten hazırlamaya özen gösterilmelidir.

Anne sütünden diğer besinlere geçiş sürecinde bilinmesi gerekli olan diğer bir ayrıntı da yiyeceklerin birbiriyle karıştırılmamasıdır. Çünü yiyecekler birbiriyle karıştırıldığında bebekler gerçek tadı algılayamaz. Bebeğe ne yediriliyorsa gerçek tadı öğrenmesi de sağlanmalıdır. Bu da bebeklerin lezzet algısının gelişmesi anlamına gelir. Geçiş zamanlarında bebeklere sebzelerin püre olarak verilmesi önerilmektedir. Çünkü meyvelerin şekerli tadına alışan bebekler, sebzeleri kabullenmekte zorlanabilir. O nedenle püre, bebeklerin daha rahat kabullenebileceği bir beslenme şeklidir.

Aylık periyotlar bebek beslenmesi 

6. ayın sonuna gelindiği zaman bebekler sabah kahvaltısıyla tanıştırılır. Kahvaltıda verilecek en iyi besin yumurta olabilecektir. İyi haşlanmış bir yumurtanın sarısıyla başlangıç yapılabilmektedir. Lakin tamamını yedirmeden her gün birer kaşık artırarak beslenmeye devam edilmelidir. Yumurtanın beyazı ise 12. ay sonuna kadar bebeklere verilmemelidir. Kahvaltı için tuzu alınmış peynirleri de 6. ayın sonunca bebeğe vermek mümkündür.

7 ve 8. aylarda ise tarhana, şehriye gibi çorbalar bebeklere yedirilebilir. Bu çorbaların içine kıyma veyahut tavuk da eklenebilir. Çorbayı içirmekte zorlanacağını düşünenler olursa da bunun çözümü biberondur. 9 ve 12. aylarda ise artık bebeklere verilebilecek gıdalar çeşitlenir. Baharatsız ve soğansız olmak şartıyla köfte yedirilebileceği gibi ızgara balıklar da beslenme programına dahil edilebilmektedir.