Bebek beslenmesinde nasıl bir sıra izlenmelidir?
1 yaşına gelen bebek çiğnemekte zorlanmadığı ve alerjisi olmadığı bütün besinleri yiyebilir, kendisi beslenebilir. Bütün ek gıdaların...
Beslenme her devirde önemli olduğu gibi büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu bebeklik devrinde ayrı bir dikkat gerektirir. Yalnızca anne sütü ile beslenen bebeğimizin ek gıdaya alışması zor olabilir. Fakat doğru adımlar izlendiğinde bu dönem bebeğimizin gelişimine pozitif katkı sağlamaktadır
12. Aydan Sonra
1 yaşına gelen bebek çiğnemekte zorlanmadığı ve alerjisi olmadığı bütün besinleri yiyebilir, kendisi beslenebilir. Bütün ek gıdaların yanında anne sütüne bebek isterse 2 yaşına kadar devam edilir.
6-9 Ay Ek Gıdaya Geçiş
Ek gıdaya geçince bebeğe su verilmeye başlanır. Ek gıda miktarı arttıkça içtiği su miktarı da artacaktır.
6. aydan başlayarak yalnız olarak anne sütü bebeklerin ihtiyacını karşılamak için yetersizdir. O nedenle ek gıdaya başlanması gerekmektedir. Hepsinden önce yoğurt ile başlanır. Bebek açken, çay kaşığı ile az az verilip alışması sağlanmaktadır. Sonrasında yavaşça havuç, kabak, patates, ıspanak, semizotu gibi sebze ve elma, armut, şeftali, muz, erik gibi meyve pürelerine geçiş yapılmaktadır. Pirinç, pirinç unu, irmik gibi tahıllar ve yumurtanın sarısı, pekmez de verilebilir. 7. aydan sonra et, tavuk, balık, peynire başlanır.
Verilen ek gıdalara az ölçüde başlanıp, günlük 2 çay bardağına kadar çıkabilir. Hazırlanan ek gıda ilk ay olabildiği miktardai olabildiği ölçüde yumuşak-sıvı kıvamda; 7. ve 8. ayda püre kıvamında olmalıdır. Başlangıçta alışmanın kolay olması için her besin tek tek denenir. Böylelikle alerji olması halinde hangi besin olduğu kolaylıkla tespit edilir.
0-6 Ay Sadece Anne Süt
Yenidoğan bir bebeğimizin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak tek besin anne sütüdür. Bağışıklık sistemi, beyin gelişimi, büyümesi için gereken olan bütün besin değerlerini yalnızca anne sütünden tam anlamıyla karşılayabilir. O neden ile bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesi gerekmektedir.
ü
9-12 Ay Beslenmesi
9 aylık bir bebek gün içinde 1-2 tam öğün ek gıda tüketebilir. Artık çiğneme becerileri geliştiği için hafif pütürlü püre veyahut çatalla ezilerek yemekler hazırlanabilir. Kıymalı sebzeli ev yemekleri, kuru baklagil yemekleri, bulgur, tam tahıllı ve mısır unlu yemeklere başlanır.
8. veyahut 9. aydan sonra bebek başını dik tutabilir, ellerini kullanarak ağzına besin götürebilir. Bebeğimizin kişilik gelişimi ve yeme alışkanlığı kazanması için aile sofralarına oturtulabilir. Önüne tabak koyularak kendisinin istediği gibi ve istediği ölçüde yemesine izin verilir.