Balın faydaları
Bal antioksidan etkisi bulunan, antibakteriyel bir üründür. Bu özellikleri nedeniyle vücutta yer alan yaraların iyileşmesini hızlandı...
Arıların çiçekten çiçeğe gezerek, büyük uğraşlar nihayetinde ürettiği bal mucizevi bir besindir. Ama bu mucizevi besinden tam manasıyla yararlanabilmek için tüketilen balın doğal olmasına dikkat edilmesi gerekir. Arılara şeker verilerek üretilen ballar, fayda sağlaması için tüketilse bile bireye zarar verebilir.
Bal antioksidan etkisi bulunan, antibakteriyel bir üründür. Bu özellikleri nedeniyle vücutta yer alan yaraların iyileşmesini hızlandırır ve cilt sorunlarının (akne) düzelmesine yardımcı olmaktadır. Etkili antioksidanlardan biri olan "polifenoller" açısından zengin olduğu için kanser, kalp hastalıkları gibi problemlerin oluşma riski bal tüketerek azaltılabilir. Bu etkilerin yanında balın diğer faydaları aşağıdaki gibidir:
Doğal balgam söktürücüdür.
Kansızlığın giderilmesine yardımcıdır.
Nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha çabuk atlatılmasını sağlamaktadır.
Balın içerisinde yer alan ciholin maddesi karaciğeri kuvvetlendirir.
Mide asidini dengeleyerek midede hissedilen rahatsızlıkları azaltır.
İdrar söktürücü etkisi vardır ve idrar yolları enfeksiyonlarının giderilmesine yardımcıdır.
Gözlere yararlıdır ve kişinin daha iyi görmesi üstüne etkisi vardır.
Kötü kolesterol olarak da bilinen LDL kolesterol başta olmak üzere kolesterol düşürücü etkisi vardır.
Kabızlığın kısa zaman içinde geçmesine yardımcıdır.
Gece meydana gelen kuru öksürüğün geçmesine yardımcıdır.
Bal bu kadar yararlı olmasına karşın şeker hastalığı olan kimselerin tüketimlerine dikkat etmeleri gerekir. Ek olarak 2 yaş altı çocuklara bal verilmesi önerilmez çünkü içerisinde bulunma ihtimali olan clostridium cinsi bir bakteri küçük çocuklarda ciddi bir rahatsızlığa neden olabilir.