Avokado bebeklere nasıl yedirilir?

Bebeklik zamanında iyi beslenen çocukların okul hayatında daha başarılı olduğu araştırmalar tarafından ortaya konmuştur. Büyümeyi ve zeka gelişimini etkileyen en temel faktör olan beslenmeye bilhassa bebeklik devrinde dikkatli olunması gerekmektedir. Bebeklere ilk 6 ay anne sütü verilmesi çok önemlidir. Böyle anlarda gereken görülmediği durumda ek besine geçilmemesi gerekmektedir.

Bebekler ek besine başlayınca vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin, besleyici besinler tercih edilmelidir. Avokado da bu besinlerden bir tanesidir. Avokado doğada bulunan en yararlı besinler arasında yer bulur. A, B, C ve E vitaminlerini içeren avokadonun içinde potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor, lutein mineralleri ve demir vardır. Ek olarak avokado içerisinde yer bulan yağ bileşimleri anne sütündekine yakındır. Avokadonun bu zengin içeriği bebek sağlığı yönünden gayet yarar sağlar. Bunların başında kabızlık gelir. Avokado bebeğe ek besine başlandıktan sonra ilk verilebilecek meyvelerden bir tanesidir. 

Bebekler Avokadoyu Nasıl Yemelidir?

Avokado mevsiminde ve organik olarak tüketilmelidir. Bebeğe verilecek avokadonun olgun olması gerekmektedir. Eğer olgun değilse bir kağıda sararak 2 gün bekletilmelidir. Olgun bir avokado çatal yardımıyla kolayca ezilebilir. Avokado ezildikten sonra bir pişirme işlemi uygulanmadan bebek tarafından direkt yenebilir. Yağlı ve kremsi bir yapıya sahip olan avokado bebek kısmında pratik bir şekilde yutulur. İsteğe bağlı olarak içine muz, şeftali ve devam sütü de katılabilir. Avokado yoğurdun içine katarak da tüketilebilmektedir.

Avokado Bebeklere Hangi Aydan İtibaren Yedirilebilir?

Avokado bebeğimizin beslenmesine 6. aydan başlayarak dahil edilebilmektedir. Bebeğe ilk kez avokado yedirirken başka hiçbir besinle karıştırılmaması gerekmektedir. Bebek avokadoyu aç karnına ve az ölçüde yemelidir. İlk kez avokado yedikten sonra averaj dört gün beklenerek bu zaman zarfında bebeğe bir daha avokado verilmemelidir. Bunu yapmaktaki amaç bebeğimizin avokadoya karşı alerjik reaksiyonunun olup olmadığını kontrol etmektir. Eğer bebekte ilk kez avokado tükettikten sonra bir alerjik reaksiyon meydana gelmezse gönül rahatlığı ile beslenme programına katılır.