Adaçayı neye iyi gelir?

Ballıbabagiller ailesine ait adaçayı salvia cinsine bağlı kokulu bir bitki olarak bilinmektedir. Yumuşak ve tatlı bir tadı vardır. Kurutulmuş yaprakları çokca biçimde kullanılabilmektedir. Adaçayının sağlığa yararları hayli fazladır. A, C, B6 ve K vitaminleri bakımından zengindir. Yüksek miktarda potasyum, magnezyum ve demir içermektedir. Kullanım biçimine ve oranına dikkat edilirse çokca hastalığın etkilerini hafiflettiği görülebilmektedir.

Adaçayının İyi Geldiği Hastalıklar ve Kullanım Şekli

Faranjit ve laranjit gibi boğaz yolu iltihaplanmalarına karşı etkili olmaktadır.

Cildimizde meydana gelen küçük çaplı çizik ve yaralanmalarda soğuk adaçayı ile kompres yapmak cildin iyileşme sürecini hızlandırır.

Adaçayı iyi bir antibiyotiktir. Sirke ve bal ile karıştırılıp ağız çalkalanırsa diş eti kanamalarını engeller.

İçinde barındırdığı sineol ismiyle anılan yağ öksürüğün şiddetinin azalmasına yardımcı olmaktadır.

Sindirimi kolaylaştırır. İshal, hazımsızlık, mide bozulması gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir. İshal halinde soğuk adaçayı içilmelidir. Fazlaya kaçmadan tüketilmelidir. Fazla tüketildiğinde sersemlik, baş dönmesi gibi yan etkilemektedir gösterebilir.

Bedeni güçlendirir ve kalp krizi riskini azaltır.

Bir hastalıktan yorgun düşen vücudumuzun direncini kazanmasına yardım eder.

Menopoz belirtilerini aza indirme özelliğine sahiptir. Gece terlemeleri ve sıcak basmasını önlemektedir.

Antioksidan etkisine sahip olması ile yüksek tansiyonu düşürmeye yardım etmektedir.

Adaçayı tüketmek soğuk algınlığına iyi gelir. Solunum yollarını rahatlatır. Soğuk algınlığı belirtilerinin en başında gelen boğaz ağrılarını hafifletir. Gün içerisinde 2 bardak sıcak durumda tüketilmelidir.

Adaçayı beyin fonksiyonlarını harekete geçirir. Unutkanlığı azaltır.

Kadınlarda regl düzensizliklerini ve sancılarını azaltır. Rahim iltihaplanmalarını tedavi eder.

Strese karşı adaçayı içilmesi etkili yöntemdir.

Baş ağrısı ve migren ağrılarına karşı gayet yararlıdır. Alın etrafına sıcak adaçayı ile kompres yapılmış olması baş ağrılarını hafifletir.

Adaçayı süt ile kaynatılıp içilirse grip ve boğmacaya iyi gelir.

Uykusuzluğa karşı dinlendirici bir etkisi vardır.

Adaçayı Ne Zaman ve Ne Kadar Tüketilmelidir?

Adaçayının tüketim miktarına dikkat edilmesi gerekir. Fazla tüketildiğinde, içinde barındırdığı bileşenlerden ötürü toksik etkiye neden olabilir. Vücudumuzu olası yan etkilerden koruyabilmek için, 2 hafta sürekli biçimde tüketildikten sonra 10 gün ara verilmelidir. Gün içinde 1 veyahut 2 bardak tüketilmesi uygun olur. Emzirme ve hamilelik gibi vücudumuzun narin olduğu devirlerde kullanılmamalıdır. Bir ilaç kullanılıyorsa adaçayına başlamadan önce doktora danışılmalıdır.