6-8 ay beslenmesi nasıl olmalıdır?
6. aydan başlayarak bebeklerin yiyebileceği yiyecekler ebeveynler tarafından bebeklere hazırlanır. Böyle anlarda bebekler için en ide...
Bebeklik zamanında 6-8 ay ek gıdalara geçiş döneminin başlangıcıdır. Böyle anlarda bebekler doğdukları andan başlayarak yabancısı oldukları tatları dener ve bu zaman zarfında bazı zorluklarla karşılaşırlar. Kimi tatlar bebekler için hayli cazipken kimi tatlar bunun tam tersidir.
6. aydan başlayarak bebeklerin yiyebileceği yiyecekler ebeveynler tarafından bebeklere hazırlanır. Böyle anlarda bebekler için en ideal yiyecekler arasında meyve ve sebzelerden hazırlanmış püreler ve meyve-sebze suları bulunmaktadır. Bunun peşi sıra muhallebiler, sebze çorbaları bebek beslenmesini destekleyen, bedensel ve zihinsel gelişimlerini sağlayan ek gıdalar arasında yer bulur.
Bebekler İçin Örnek Beslenme Düzeni
Anne sütü alımına ek olarak bebeklere günlük hazırlanmış taze sebze çorbası verilmelidir. Sebze çorbasının ölçüsü 6-8 tatlı kaşığı olmalıdır. 8 aylık dönem tamamlanana kadar bu ölçünün üzerine çıkılmamalıdır. Ek gıdalarla fazla beslenmesi bebeği anne sütünden uzaklaştırır.
Gün içerisinde her bebek minimum 5 defa anne sütü almalıdır. Anne sütü alamayan bebekler için devam sütü de ideal besindir. Fakat bir bebek için en sağlıklı besin anne sütüdür ve bir anne bebeğini emzirebildiği kadar uzun zaman emzirmelidir.
Ara öğünlerde (hassaten emzirdikten sonra) bebeklere tam tahılla hazırlanmış muhallebiler verilebilir. Bu muhallebiler pekmezle tatlandırılmalıdır. Fakat muhallebi ölçüsü 6-8 tatlı kaşığını geçmemelidir.
Muhallebi dışında ek gıda olarak bebekler için meyve püreleri iyi birer alternatif oluşturmaktadır. Meyve püresi için böyle anlarda verilebilecek en ideal meyve muz, kayısı, elma ve şeftalidir. Meyve püresi yalnız olarak bebeğe verilebileceği gibi muhallebiyi tatlandırmak için içine de eklenebilir. Bu tümüyle annenin seçimi ve bebeğimizin beğenisine göre şekillenir. Çünkü bir zaman sonra (tatları tam anlamıyla keşfetme döneminden sonra) bebekler bazı yiyecekleri çok fazla beğenerek yerken bazılarını reddetmeye, ağızlarından püskürtüp çıkarmaya başlar. Bu da beğendikleri veyahut tam tersi beğenmediklerinin göstergesidir.
Günü tamamlamak için sebze püreleri ideal besinlerdendir. Üstelik bunlar vesilesiyle bebekler sebzelerle de tanışmış olur. İlk deneme safhasında 3 tatlı kaşığı ideal ölçüdür.