Koşu sporunun kuralları nelerdir?
1- Yol koşuları: 800-1500m 3-4-7,5-15-20-25km 2- Kros koşular: 800m-12 km 3- Toplum koşuları :değişik mesafelerde 4- Maraton: 42.195 ...
Vücut dinamizmini sağlamak için yapılmış olan koşu, yarış olarak da yapılmaktadır, hem erkekler aynı zamanda kadınlar tarafından yapılan spordur. Koşu, tarihin en eski sporlarından birisi olan atletizmin en ehemmiyetli ve en büyük kısmıdır. Atletizmin içerisinde çokca alt dal bulunmaktadır ve koşu da bu alt dallardan olan bir spordur. Koşular kültürel faaliyetlerin oluşmasıyla beraber ortaya çıkmış, canlılık kazanmıştır ve 1896 senesinde yapılmış olan ilk olimpiyatlarda da yer almıştır. Bu sporu yapacak olan sporcular çevik ve hızlı olmalıdır.
KOŞULAR
A-KIR KOŞULARI
1- Yol koşuları: 800-1500m 3-4-7,5-15-20-25km 2- Kros koşular: 800m-12 km 3- Toplum koşuları :değişik mesafelerde 4- Maraton: 42.195 metre
B-PİST KOŞULARI
1-Düz koşular: Kısa mesafe koşuları: 60-75-100-200-400m Orta mesafe koşuları: 800-1500m Uzun mesafe: 3000- 5000- 10.000m 2- Engelli koşular: 60-75-100-200-300-400m 1500-2000-3000m (engelli) 3- Bayrak koşuları: 4x100m, 4x400m, halinde ayrılır.
Koşunun Bitişi
Başlangıçtan başlayarak bitiş çizgisine ilk ulaşan atlet yarışı kazanmış olur. Yarış başlangıcından başlayarak kronometre adı verilen zaman ölçüm cihazıyla otomatik olarak yarış süresi ölçülür. Eğer birden fazla atlet çizgiye aynı zamanda girerse sonucu ve kazananı photo-finish belirler. (Çoğu zaman kısa mesafeli yarışlarda devamlı yaşanır.) Yarış ipinin göğüslenmesiyle koşu tamamlanmış olur.
Olimpik yarışlar genellikle "Pist" adı verilen alanlarda yapılmaktadır. Pistin etrafı genellikle 400 metrelik elips biçiminde kulvarla çevrilidir. Pistlerde 8 ya da 10 adet her yarışmacıya ait kendi kulvarları vardır. Her atlet kendi kulvarında koşup yarışı bu biçimde bitirmelidir. Koşmak teknikle alakalı bir spordur ve bu tekniğe kavuşmak için çok çalışmak ve sabır gereklidir.
Koşunun Başlangıcı
Koşular hakemin ateş edişiyle başlar. Hakem ateş etmeden önce bütün atletler kulvarlarında hazır bir biçimde yerlerini alır. (Eller çıkış çizgisinin ardına koyulup, kollar ileriye doğru ayak arkadaki takozda olmalıdır.) Bütün atletlerin kulağı ateş edilecek olan silahta olur. Hakem atletlere yaptığı uyarılardan sonra yarışı başlatır. Eğer bir atlet starttan önce yani çıkıştan önce yarışa başlarsa hakem yarışı tekrar başlatır. Eğer benzer atlet bu hatayı tekrarlarsa yarıştan hakem tarafından diskalifiye edilir.
Koşular yapıldığı alanlara göre ikiye ayrılır: