Tenis ayakkabısı nasıl olmalı?

Tenis, sporcunun tüm vücüdunu devamlı kullandığı sporlardan biridir. Hem kolları hem bacakları çalıştırır ve çoğu zaman açık havada uygulanan bir spor olması nedeni ile vücudumuza giren oksijen miktarını artırarak ciğerleri açar ve kan dolaşımını hızlandırır. Bu sporu rahat bir biçimde yapabilmek için en ehemmiyetli spor malzemesi; ayakkabıdır. tenis sporuna uygun spor ayakkabısı tercihi bir kaç püf noktası gerektirir.

Tenis ayakkabısının ayağın arka tarafını vurmaması için ayakkabının bütünüyle düz sırayla değil, dalgalı bir kesim yolunu izleyerek arka tarafı dönmüş olmasına dikkatli olmanız gerekir. Arka tarafın kemik çıkıntısına denk gelen kısmın daha derin oyulmuş olması; ayakkabıyı daha kullanılabilir ve sağlıklı hâle getirir. Tenis sporunu yaparken kalitesinden emin olduğunuz ayakkabıları kullanmanız önerilir. Ham maddesinin ne olduğunu bildiğiniz, bir kaç püf noktasına uyan spor ayakkabı çeşitlerini tenis yaparken kullanmanızda bir sakınca bulunmamaktadır.

Bağcıklıları hafif esnek ayakkabılar da bu spor için gayet uygun olur. Bağcık yerine cırt cırt biçiminde sabitlenebilen ayakkabı modelleri de kullanılabilmektedir lakin uzun bir zaman tenis sporunda bu ayakkabılar kullanışsız hâle gelerek ayağı sıkıp rahatsız edebilir. O yüzden seçim hakkınızı bağcıklı ayakkabılardan yana kullanmanız gerekir. Bağcıkların esnek bir yaıda olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Tenis ayakkabısının ayağı asgari düzeyde sıkması için bu püf noktası hayli önemlidir. Ayağa hafif bol gelen bir çarpraz bağlama yöntemi ile bağcıkları bağlaarak üstten birer sıra boşluk bırakıp bağlayabilirsiniz. Bir sıra bağcık deliği boşluğu bırakmanın nedeni; ayak bileğinin hareketlerini daha rahat ve kolay hâle getirmektir.

Tenis ayakkabısı için içten yaylı bir sisteme sahip, hava boşluğun olan bir spor ayakkaı tercih edilebilmektedir. Bu tür spor ayakkabılar çoğunlukla basketbol sporu için en sık üretilmekte ve piyasada pratik bir şekilde her bütçeye münasip olarak bulunabilmektedir. Önü tabanından bir parça havaya kalkan bir model seçilmelidir. Bu seçimin sebebi; tenis sporunda karşılıklı paslaşmak için kol hareketlerine bağlı olarak devamlı bir ayak ucunda durma refleksi oluşmasıdır. Bu nedenler ayak ucu tabandan bir kaç devam etmeli muhakkak taban ayağın altında bitmemelidir.