Muay thai nasıl yapılır?

Hayli sert olan bir spor dalı olan Muay Thai, Tayland'da ortaya çıkmış bir dövüş sporudur. Tayland boksu da adı verilen spor çoğunlukla Güneydoğu Asya ülkelerinde yaygındır. Dirsek, yumruk ve diz kullanılan genelde diğer dövüş sanatlarından daha sert olan bir dövüş sanatıdır. Taekwondo ve karatenin tersine Muay Thai ofansif bir dövüş sanatıdır. Örnek vermek gerekirse karatede olası saldırılara karşı defansif ve yarı ofansif teknikler öğretilirken, Muay Thai'nin genel önceliği rakibini alt etmektir. Yani karateye kıyasla ofasif ve yarı defansiftir. Muay Thai diz, dirsek, yumruk ve tekme vuruşlarından ötürü 8 organ dövüşü olarak adlandırılır.  Türkiyede Muay Thai eğitimi veren çok salon var. Bunlardan birine kayıt olabilirsiniz fakat dikkatli olmalısınız, kursa kayıt olmak sizi gerçek bir Muay Thai sporcusu yapmayacak. Muay Thai çokca ring sporu gbi sertlik ve kondisyon gerektirir. Tekniklere başlamadan önce uzun süre kondisyon eğitimi almalısınız. Vücudunuzun buna alışması ilk bir kaç ayı bulabilir ama o sırada teknik eğitime de başlamış olacaksınız. Muay Thai antremanları genel açıdan benzer işler, gölge boksu, temel teknikler, pao darbe yastıgı, torba, Djab-Ko ve eşli dövüştür. Eğitmene göre bunların sırası ve önceliği değişebilir lakin temel olarak benzer eğitim verilir. 

Kuşaklı sporların tersine Muay Thai sporcuları hünerlerini ellerindeki bandajlarla temsil ederler. Muay Thai hayli sert maratunlu bir spor dalıdır. Dövüş sporlarına yeni başlamış biri için gayet zor zamanlar geçirtebilir. Muay Thai sporcularına klasik antremanlar dışında kilitleme, sabitleme ve kafa vuruşları gibi antremanlar da yaptırılır. Vücudumuzun hamlaşmaması amacı ile hocasına bağlı olarak 2-3 saatlik derslerden hafta içinde 3-4 defa yapılmaktadır