Kasılma nasıl tedavi edilir?

Kasılmış bir eklem ağrır ve hareket ettirmesi zordur. Kasılma çok nedenden ötürü görülebilmektedir, buna doğuştan hastalıklar, enfeksiyonlar, aşırı yorgunluk ve sakatlanma da dahildir. Akut eklem kasıklığı birkaç hafta içerisinde yok olur. Kronik eklem kasıklığı genel olarak tedavi edilemez. Tipine bakmaksızın sertliği ve acıyı azaltmak için bazı önlemler alabilirsiniz.

Etkilenen bütün eklemi gün içerisinde üç kez esnetin. Bir kez uyandığınızda, bir kez yatmadan önce ve gün içerisinde bir ara. Sürekli beş dakikayı geçmeyecek biçimde eklemlerinizi yavaşça esnetin.

Gün içerisinde üç kez 15’er dakika sürecek halde termoped uygulayın. Termopedi derinize koymadan önce bir ince havlu veyahut çarşaf sararak uygulayın.

İbuprofen gibi steroidal olmayan ödem alıcı ilaçlar uygulayarak ödemi azaltın. Daha düşük ödem miktarı daha az acıya ve sertliğe yol açacaktır. Steroidal olmayan anti-ödem ilaçlarını üstünde yazdığı gibi uygulayınız.

Her gece sekiz saat uyuyun. Vücut en iyi uyurken iyileşir. Yeterli uyku vücudunuzun kasıntılı durumdan daha çabuk iyileşmesini sağlayacaktır.