Yorgunluk

  Pratik Bilgiler

Tarihinin Antik Yunan’a kadar gittiği söylenen, antibiyotiğin icadından önce sağlık alanında kullanılmış olduğu rivayet edilen kekik, sofralarımızın güzel kokulu ve lezzetli , et yemeklerimizin baş ta...

  Yemek Tarifleri

Buğdaygiller ailesine ait tahıl bitkisi olan çavdar kumlu, gevşek toprakları ve yüksek yerleri sever. Soğuğa en sağlam olan tahıl çeşididir. Azami ekmek yaparken kullanılmaktadır. Türkiye'de çavdar ür...

  Güzellik Sırları

Düzensiz beslenme, düzensiz bir hayat, yaşlanma ve çevresel şartlar sebebi ile cildimizde deformasyonlar oluşur. Cildin neredeyse her yerinde değişik biçimlerde kendini gösteren bu deformasyonlar, est...

  Güzellik Sırları

Bacak bölümündeki damarların genişlemesine varis denir. Büyük varis, orta boy varis ve kılcal varis olmak üzere 3 türü vardır  Varise Bağlı Şikâyetler Nelerdir? Varis ağrısı sabah erken saatlerde az o...

  Blog

Yoga, fiziki ve zihinsel olarak kendimizi kontrol altına alabilmek demektir. Duruş bozuklukları, yorgunluk, stres gibi hem zihinsel hem bedensel sorunlar düzenli yoga aktivitesiyle ortadan kalkar. Kim...

  Blog

Eşyalarınızı yeni evinize taşıdıktan, uzun araba yolculuğundan veyahut coşkulu bir futbol maçından sonra yorgun hissetmeniz normaldir. Fakat bazı yorgunluklar, hayatınızda negatif etikler yaratabilir ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebekler dünyada en fazla sevgiye ve ilgiye ihtıyaç duyan varlıklardır.Aynı zamanda en fazla sevilen ve ilgi gören de yine onlardır. Dertsiz tasasız yaşıyor gibi görünselerde bu minik afacanlarında ba...

  Blog

Bağışıklık sistemi ve tiroid bezi arasındaki uyumsuzluk sonucu meydana gelen hashimoto hastalığı nedeniyle tiroid bezi iltihabı, tiroid bezi yetmezliğine neden olur. Hashimoto hastalığının kesin bir t...

  Sağlık

Kendinizi devamlı olarak yorgun hissediyor, başınızı koymaya bir yerler arıyorsanız kronik yorgunluk sendromu çekiyor olabilirsiniz. Kış aylarında bahar yorgunluğu adıyla anılan bu keyifsiz durumu siz...

  Güzellik Sırları

Neredeyse her insanın karşılaşabileceği bir hal olan göz altı torbalarının türlü oluşum nedenleri var olan. Geçmesi zor olan bu rahatsız edici görünüm kişinin kendini kötü hissetmesine neden olabilir....

  Güzellik Sırları

Rahatlatıcı ve iyileştirici özelliği olan masaj, yorgunluk gidermek için bire birdir. Gerek fiziki yorgunluk gerekse fizyolojik yorgunluk için açıkça ilaç niteliğinde olan masajın da çeşitleri var tab...

  Kadınlar

Kadın erkek sağlıklı olmayı, zinde ve fit bir görüntüyle ışıltılar saçmayı hedefleyen herkesin seçimi son dönem gözde sporlarından biri olan pilatestir. Pilates, vücudumuzu çok fazla hırpalamadığı içi...

  Blog

Zinde hissetmek ve sıkılaşmak için sadece doğru beslenmek yetmez. Beslenmeye ek olarak hareket etmek yani egzersiz yapmak gerekmektedir. Her geçen gün daha çok insana hitap eden, hem zihin aynı zamand...

  Blog

Doğru nefes almak, kişinin sağlığı için hayli önemlidir. Yanlış nefes alan veyahut nefesi yanlış kullanan kişiler; dikkat dağınıklığı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk gibi çok problemle karşılaşırlar...

  Fitness

Çoğu insan kilo vermek yahut dayanıklılık için spor salonlarına başlasa da zaman yetersizliği, yorgunluk ve maddi olanaklar yüzünden istediği sonuca ulaşamadan vazgeçmektedir. Yürüyüş, her yaştan kişi...

  Blog

B vitamini diğer vitamin çeşitleri gibi tek tip değildir. Toplam sekiz türü bulunan bu vitaminler, “B grubu vitaminler” veyahut “B kompleks vitaminleri” olarak adlandırılırlar. B grubu vitaminleri bir...

  Yemek Tarifleri

Nane limon genelde nezle ve griple anılan bir tür soğuk algınlığı içeceği gibi dursa da esasen yararları ve kullanım şekilleri hayli çoktur. Peki, bunlar nelerdir? C vitamini kaynağı  Limonda bulunan ...

  Güzellik Sırları

Göz atması, toplum arasında Göz seğirmesi olarak bilinen gözün kas kasılması halinde istemsiz ve kontrol edilemeyecek biçimde titremesi olayıdır. Bu istemsiz olarak gelişen titreme olayının ise değişi...

  Güzellik Sırları

Tırnaklarımız, el ve ayağımızın güzel görünüm kazanması adına önemli unsurlar olarak bilinir. Tırnaklar, saçlar gibi ana maddesi keratin olan ölü hücrelerden oluşur. Bütün canlılar keratin üretir ve ü...

  Fitness

Ayaklarımız vücudumuzun tüm ağırlığını taşıyıp onu dengeli biçimde dağıtan önemli organlarımızın başında gelir. Gün içerisinde tüm vücut ağırlığını taşıyan ayaklarımızda gün sonuç kısmında şişme, ağrı...

  Blog

‘Tükenmişlik’ kelimesinin çok geniş ve türlü anlamları vardır. Sözlük anlamında tükenmişlik; yorgunluk, bitkinlik, halsizlik, dermansızlık, güçsüzlük, zayıflık, moral bozukluğu anlamlarına gelir. Ama,...

  Blog

Uçakla yolculuk yapan kimselerin karşılaştıkları zorlukların ilk sıralarında jet lag sorunu gelir. Genel açıdan herkes az veya çok jet lagın getirdiği sorunlardan etkilenmektedir. Uzun uçak yolculukla...

  Blog

Stres, günlük hayat içerisinde yaşadığımız veya yakın zamanda yaşayacağımız haller karşısında vücudumuzun gösterdiği tepkidir. Stresin ; zihinsel ve fiziki gücün düşmesi, uykusuzluk, depresyon, psikol...

  Blog

Vücudumuzun en ehemmiyetli kısmından biri olan ayaklar, bütün tüm gün vücuy ağırlığımızı taşımada görevlidirler. Ayaklarımız bu görevi yarı yarıya paylaşarak dengeli biçimde yapmaktadır. Bu denge bozu...