Güneş yanığına ne iyi gelir?
Eğer su toplama gibi kabarcıklar var ise duş yerine küveti doldurup içine girmek daha iyi olabilecektir. Böylelikle vücudumuzun sıcak...
Yüksek miktarda güneş ışınları, cilt üstünde güneş yanığı veyahut kızarmaya neden olabilir. Bu hal hayli can yakıcı ve ciddi sonuçlara götürebilecek kadar önemli sayılabilecek bir durumdur. Güneşe çıkarken önlem almak gözlük, şapka kullanmak ve koruyucu faktörü yüksek güneş kremlerinden yararlanmak bu halin oluşmaması için önemlidir. Hassaten güneşin dik olarak geldiği öğle saatlerinde güneşte kalmamak gerekmektedir. Bunun oluşmasını önlemek tedaviden daha iyidir. Fakat, iyileşmeyi sağlayıcı, enfeksiyon oluşmasını önleyici ve ağrıyı azaltmak için var olan tedaviler de vardır.
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?
Eğer su toplama gibi kabarcıklar var ise duş yerine küveti doldurup içine girmek daha iyi olabilecektir. Böylelikle vücudumuzun sıcaklığı bir müddet azalmış olabilecektir.
Yıkanırken sabun, şampuan veyahut diğer ürünleri kullanmaktan kaçının. Bu ürünler güneş yanığı olan cildi tahriş edebilir.
Soğuk, ıslak, yumuşak bezle kompres uygulayın. Bez ısınınca tekrar suyla soğutup benzer işlemi yapın.
Antioksidanlar ve C vitamini içeren gıdalar tüketin. Özel olarak; Yaban mersini, domates ve kiraz gibi besin maddelerini bolca tüketin. Yapılan çalışmaya göre bu besinler güneş yanığına bağlı vücutta meydana gelen dehidrasyon (sıvı kaybetmek) riskini düşürmek için faydalı bulunmuştur.
Yanık alanlar üstüne gevşek pamuk giysiler giyin. Bol pamuklu giysiler güneş yanığı sonrası iyileşme tedavisi yaparken giymek için ideal giyim öğelerdir. Sentetik giysiler tahriş edici olduğundan giyilmemelidir.
Benzer safa ve aloe vera bitkisi içeren losyonları kullanmak da güneş yanıklarına doğal çözümlerdendir. Fazla ovalamadan sürüp bekletmek hem tahriş olan dokuyu onaracak aynı zamanda serinlik sağlayacaktır.
Serine yakın su ile duş alın. Duş yaparken hafif akan bir su kullanın. Tazyikli akan su cildinize değince acıma yapıp, cildinizi tahriş eder. Hafifçe bir havlu ile yumuşakça kurulanın.
4-5 adet poşet çayla çay demleyin. Soğuyunca bir sürahiye doldurup yanık olan yerlere yumuşak bezle sulu olacak biçimde kompres yapın. Bunu yatarken yaparsanız gece boyunca rahat etmenizi sağlayacaktır.
Ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak kullanılabilen ilaçlardan almak da buna bağlı oluşan ağrıları ve ateşi azaltmakta etkili olabilecektir.